皆さん、こんにちは。

眠り×キレイを叶えるスリープアクセサリーブランド「ミオンノ」の2016秋冬ラインアップが現在大好評発売中です。柔らかいニットのパジャマから、シルク小物まで、「温かくて気持ちいい」を叶えてくれるアイテムが勢揃いしていますよ。

［ミオンノサイトURL］
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

先日お伺いしたイオンスタイル幕張新都心様でもミオンノコーナーがつくられていました！

ミオンノは可愛らしいデザインや優しい色合い、そして最高に気持ち良い触り心地が大きな魅力の快眠ブランドです。こちらのコーナーではパジャマや毛布まで実際に触れていただけるような展示になっているので、ぜひ手に触れて生地の心地よさを体験していただきたいと願っています。

また、温か商品やシルク商品だけではなく、通年使えるリラックスアイテムも取り揃えているので、要チェックです。
何にでも活用できる万能パタパタクッションや大きめクッションは、私自身、毎日の生活でかなり重宝していますよ。インテリアとしても可愛いので、使わないときでも目につくところにおいています。

ミオンノのサイトもぜひチェックしてみてくださいね。
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

お取り扱い店舗は下記からチェックしてくださいませ。
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/shoplist.html

ミオンノを普段の眠りに「プラスワン！」して、睡眠時間に健康とキレイを育みましょう。

皆さん、こんにちは。

9月30日に発売した『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）が、早くも重版決定いたしました！
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます。多くの皆様とこの足首ウォーマーの素晴らしい履き心地やぐっすり感をシェアできていると思うと、とても嬉しい気持ちで胸がいっぱいになります。

なお、これから付録制作に多少お時間がかかりますので、予めご了承くださいませ。

皆さん、こんにちは。

累計130万部を突破した疲れとりウォーマーシリーズ 『疲れとり首ウォーマー』の第2弾、 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）が、ついにAmazon睡眠カテゴリベストセラーで1位を獲得いたしました！
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！

嬉しいお声がまだまだ続々です！

①免疫力2.8倍！
②抗酸化力40倍！
③血流促進1.4倍！
④入眠スムーズ 副交感神経UP！
⑤ストレス12％減！

皆さん、こんにちは。

用があって主人と横浜へ行き、北欧料理が食べられる［S C A N D I A］へ立ち寄りました。
新婚旅行で北欧をめぐった私たちにとって、北欧料理は思い出深い、幸せなお料理です。

ランチだったので色々なランチセットがありかなり迷いましたが、2人ともお肉がメインのプレートをセレクト。
空間だけでなく、ランチョンなど細部にわたり北欧っぽさが演出されていて、どこでもドアを使って旅行をした気分にひたりながら懐かしい思い出話に花を咲かせた至福のランチタイムでした。

そして、くまざわ書店さんでも 『疲れとり首ウォーマー』の第2弾、 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）が平積みされているのを発見！
ありがとうございます！
なんと、残り1冊。

この足首ウォーマー、私自身が熱烈な大ファンで人前にいるとき以外は常に身につけている状態です。（就寝時はもちろん、外出時でも持ち歩いて長時間の打ち合わせの際などは身につけています。）
まだお試しになっていない皆様、ぜひこの快適なは着心地とぐっすり眠れる熟眠感を体験してみてくださいね。
きっと虜になりますよ！

AMAZON⇒こちら

皆さん、こんにちは。

累計130万部を突破した疲れとりウォーマーシリーズ 『疲れとり首ウォーマー』の第2弾、 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）、発売して1週間が経ちましたが、既にとてもたくさんの方々にお手にとっていただき、大変嬉しく思っております。
ありがとうございます。

今日、大学院近くの丸善さんに立ち寄ったら、とても目立つようにディスプレイしてくださっていて感謝、感激です。

足首ウォーマーをご体験してくださった方々の嬉しいお声、ご紹介させていただきますね。

「こんな布で？と思ったけれど疲れのとれ方が違う！スッキリ起きられるし足のつらいむくみもとれて幸せです」（53歳　女性）

「コレを履くとスっと眠れた。自覚していなかったけれどけっこう冷えていたと気づいた！」（38歳　男性）

「更年期のせいか夜中に目覚めていたのが朝までぐっすり。こんな眠り、久しぶり！」（45歳　女性）

「冬は布団に入っても足先が痛いくらいに冷たいまま。30年以上悩んでいた極度の冷え性にたった一週間でおさらばできました！」（37歳　女性）

「履いてすぐにじんわり温かくて、ほっとする。足がよくつっていたのも気づいたらなくなり、驚き！」（42歳　女性）

「確実に体が軽くなる。肩コリもラクになり朝、パッと元気に起きられるのが何より嬉しい！」（51歳　男性）

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安心感と温かさが最高なので、私ももちろん毎日愛用！自分の健康・ぐっすり・美容のマストアイテムになっています。

まだ体験されていない方、ぜひ「眠りながら足浴」の快感、守られている安心感、ぐっすり眠れる心地よさを体験してみてくださいね。この気持ちよさに驚かれると思いますよ！

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皆さん、こんにちは。

累計130万部を突破した疲れとりウォーマーシリーズ 『疲れとり首ウォーマー』の第2弾、 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）が、いよいよ明日、９月30日に発売いたします。

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今回も前回同様、副交感神経を優位にするベネクスさんの特殊素材を使った付録がついていますが、第2弾は足首用です！
自律神経を整え、ぐっすり眠るためには「首」「手首」「足首」の3首を温めることが有効ですが、足首はとても冷えやすく、しかも筋肉が少ない分一旦冷えてしまうと再び熱が生まれて温かくなることが難しい場所なのです。

皆さんも足首が冷えてしまったという経験、ありませんか？

私自身は足首が冷えて痛くなってしまう・・・・・という経験がこれまでにあるので、外出時にもレッグウォーマーを持ち歩くほど、足首を冷やさないようにずっと気をつけてきました。（長時間カフェにいるときや、オフィスにいるときは、周囲の目お構いなしにレッグウォーマーを着用します！）お家では真夏を含め、季節問わずレッグウォーマーを着用していますし、就寝時も足首はカバーしています。
お風呂上がりで暑いときでも、ボディクリームを塗ったら真っ先にレッグウォーマーを着用して、冷える前に予防予防の対策をとっているほど。日頃から足首を冷やさないための努力は怠りません。

そんな中、この足首ウォーマーと出逢い、「あったらいいな」がどんどん形になっていく過程で私自身も試して、本当に感激しました！
薄い生地で身につけている違和感は一切ないのに、本当にとても温かくてもう手放せない、そんな感じなのです。

この心地よさ、安心感、そしてその先にあるぐっすり感を、1人でも多くの方に体験していただけたら嬉しく思います。きっと皆さんも手放せなくなりますよ！

ぐっすり睡眠は究極のスキンケアであり、エステ。ぜひ足首からつくる「ぐっすりの魔法」を、皆さんも満喫してくださいね。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/4048956515/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4048956515&linkCode=as2&tag=nao201405-22

皆さん、こんにちは。

『やすみかたの教科書』（主婦の友社）ですが、現在再びAmazonで品切れの状況でして、送付まで通常より少しお時間がかかりそうです。ご迷惑をお掛けし、大変申し訳ございません。
また、たくさんの方にお手にとっていただけておりますことを心より感謝しております。
この場を借りて、御礼申し上げます。
本当にありがとうございます。

Amazon以外の下記ネットショップ、または全国の書店さんでもご購入いただけますので、ぜひそちらもご活用くださいね。

●楽天ブックス
http://books.rakuten.co.jp/rb/14289712/

●主婦の友社オンライン
http://www.bookservice.jp/bs/ItemDetail?cmId=6595773

●e-hon
http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refBook=978-4-07-417220-7&Rec_id=1010

●セブンネットショッピング
https://7net.omni7.jp/detail/1106674150

●hontoネットストア
http://honto.jp/netstore/pd-book_27926721.html

●ヨドバシカメラ
http://www.yodobashi.com/%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%BF%E3%81%8B%E3%81%9F%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8-%E5%8D%98%E8%A1%8C%E6%9C%AC/pd/100000009002599903/

※サイト内に「眠りのおはなし」というページをつくりました。眠りに関わる様々なお話をしていますので、ぜひご覧くださいませ。
⇒こちら

皆さん、こんにちは。

『やすみかたの教科書』（主婦の友社）ですが、現在Amazonで品切れの状況が続いてしまっております。
ご迷惑をお掛けし、大変申し訳ございません。
現在、出版社様が最短で補充していただくための手配を行ってくださっておりますので、今しばらくお待ちくださいませ。

Amazon以外の下記ネットショップ、または全国の書店さんでもご購入いただけますので、ぜひそちらもご活用くださいね。

●楽天ブックス
http://books.rakuten.co.jp/rb/14289712/

●主婦の友社オンライン
http://www.bookservice.jp/bs/ItemDetail?cmId=6595773

●e-hon
http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refBook=978-4-07-417220-7&Rec_id=1010

●セブンネットショッピング
https://7net.omni7.jp/detail/1106674150

●hontoネットストア
http://honto.jp/netstore/pd-book_27926721.html

●ヨドバシカメラ
http://www.yodobashi.com/%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%BF%E3%81%8B%E3%81%9F%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8-%E5%8D%98%E8%A1%8C%E6%9C%AC/pd/100000009002599903/

皆さん、こんにちは。

このたび、累計130万部を突破した疲れとりウォーマーシリーズ 『疲れとり首ウォーマー』の第2弾、 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）を、ゾンビ体操で有名な池谷敏郎先生と共に監修させていただくことになりました。
http://www.kadokawa.co.jp/product/321606000053/

今回も副交感神経を優位にするベネクスさんの特殊素材を使った付録がついていますが、第2弾は足首用です！
もちろん私も試しましたが、これは本当に温かくて、気持よくて、たくさんの方の快眠を支えてくれる強力なサポーターになってくれると確信しています！

そして、先日は池谷先生との対談撮影。
とても素敵な先生でお話も興味深く、対談しなくてはいけないのに思わずひたすら先生のお話に聞き入ってしまいました。
血管年齢がお若いことは会った瞬間にわかるほどお肌がツルピカでしたので、ついつい「揚げ物は食べますか？」とか対談に関係のないことまでお聞きしてしまい・・・・（笑）でも、まだまだ聞かせていただきたいことだらけです！

『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）は、9月30日発売予定で、アマゾンでは予約注文も始まっていますので、ぜひ下記URLをご覧くださいね。
http://amzn.to/2uMxSY6

詳しい内容に関しては、また少しずつアップさせていただきますね。

皆さん、こんにちは。

いよいよ7月も終わり。
うだるような暑さが続いていますが、皆さん体調を崩されていませんか？
中にはお盆休暇に向けてカウントダウンを始め、ワクワクしている方もいらっしゃるかと思います。
今年から国民の祝日として誕生した8月11日の「山の日」もありますし、「今年の夏は登山に挑戦！」なんていう方もいらっしゃるかもしれませんね。夏は日照時間が長いですし、高温多湿で寝苦しいこともあってついつい睡眠を疎かにしてしまいがちですが、体力が必要な時季なのでまずはしっかり睡眠時間を確保することを意識して、かつ質の高い眠りが得られるように生活習慣のリズムを整えるよう気を付けましょう。
ハードに仕事を頑張ってこなし、お休みになった瞬間に気が抜けてダウン・・・・・バケーションが楽しめない！なんてことのないように、眠りの習慣を大切にしてくださいね。

さて。
先日主婦の友社さまより発売されました友野の新著、「やすみかたの教科書」100部にサインをさせていただきました。

「心がほっとする」

「人生観が変わった」

「眠れるようになった」

「具体的なメソッドがわかりやすい」

など、嬉しいご感想をたくさん頂戴しております。
お読み下さった皆様、本当にありがとうございます。

私自身の経験を踏まえたうえで、科学的なデータを根拠に「本当に眠れるようになるために必要なこと」を40項目集めました。

心の凝りをほぐし、緊張から解放し、時間を整理し、自分と向き合う。
そういった行いの中で、単に眠れるようになるだけでなく、自分自身と対話をする習慣がつき、「本当に大切にしたいこと」や「自分は何者か」ということを知ることができるようになるのです。余計な「こと」や「思考」がどんどん削ぎ落とされ、人生がとてもシンプルに、そして豊かになって、「自分らしい最高の幸せ」を手に入れることができるようになると確信しています。

「やすむ」という視点から自分を取り戻してみませんか？
「やすむ」というアプローチから理想をぐっと近づけませんか？
「やすむ」ことで人生を変えてみませんか？

正しくやすむことは、幸せへの近道です。
頑張る人が幸せな人でありますように。

ぜひ、「やすみかたの教科書」を参考にしてみてくださいね。

●Amazon
http://www.amazon.co.jp/dp/4074172208

●楽天ブックス
http://books.rakuten.co.jp/rb/14289712/

●主婦の友社オンライン
http://www.bookservice.jp/bs/ItemDetail?cmId=6595773

●e-hon
http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refBook=978-4-07-417220-7&Rec_id=1010

●セブンネットショッピング
https://7net.omni7.jp/detail/1106674150

●紀伊國屋書店
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784074172207

●hontoネットストア
http://honto.jp/netstore/pd-book_27926721.html

●ヨドバシカメラ
http://www.yodobashi.com/%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%BF%E3%81%8B%E3%81%9F%E3%81%AE%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8-%E5%8D%98%E8%A1%8C%E6%9C%AC/pd/100000009002599903/