人生初 ♡ アイシングクッキーづくり

投稿日: 2013.12.22 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

待ちに待った人生初のアイシングクッキーづくりをしに、お友達が先生をしているEntre Craft代官山へ仲良しメンバーみんなで行ってきました！

のりちゃんのレッスンは分かりやすくて楽しくて、本当に魔法のようにあっという間に時間が過ぎていった～！！！

ただのジンジャークッキーが、のりちゃん先生が丁寧に教えてくれた方法でアイシングしていくと・・・・

ここまで可愛く仕上がったー

嬉し過ぎて絶対食べられない！！！

次はカップケーキに挑戦してみたいですっ♡

そしていつかは大きなケーキも？！？！

のりちゃん、ステキなレッスンありがとう！！

かなえ、今日までのアレンジありがとう！！

終わったあとは、みんなでイタリアンを食べながらのワイワイ女子会でした

話は尽きないなぁ。

Christmas Date♡

投稿日: 2013.12.21 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

長年の大心友、かなえとちょっぴり先取りクリスマスデート

この前も会ってエンドレスに喋ったのに・・・・

そのあとも長電話してエンドレスに喋ったのに・・・・

連日ラインで話しているのに・・・・

気がついたら7時間喋りっぱなし（笑）

なんでこんなに止まらないんだろう・・・・（笑）

楽し過ぎる

ルノアダークシルク

投稿日: 2013.11.27 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

昨年に引き続き、今年もルノア 観に行ってきましたー！！

友達から「パワーアップしてるよ～」と聞いていましたが、本当にしてたっ！！！

去年もすごかったけど、今年も少し内容が変わってたりしてさらに緊張と興奮の連続でも～うテンションマックス！！！！

・・・・かと思いきや爆笑するポイントもいっぱいあってあっという間に時間が過ぎてしまいます。

さらに、皆さんとってもセクシーで美しいので、目が潤います

本当に楽しかったし、元気が出る

いやぁーしかし、人間ってとことんすごい（笑）

皆さんもこれは見るべし！！！！！

本当にお勧めです！！！

http://www.le-noir.net/

かたやまん、いつもありがとー！！！

遅発型フードアレルギーの検査と栄養分析プログラム

投稿日: 2013.11.23 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

信頼しているアンチエイジングクリニック「三番町ごきげんクリニック 」にて、遅発型フードアレルギーの検査と栄養分析プログラムを受けてきました！！

遅発型フードアレルギーって、もしかしたら聞きなれないかもしれませんが、これはまさに睡眠とならんでインナービューティーの基本なのです！！

睡眠にも普段の食生活にも気を付けているのに疲れやすかったり、アレルギー体質だったり、むくみやすかったり、心が不安定だったり、肌荒れが治らなかったり、眠気がおさまらなかったり・・・・・これらの原因のひとつに、遅発型フードアレルギーの可能性があります。

食べてすぐに蕁麻疹とか激しい症状が出るものだけがアレルギーなのではないのです。

「健康のため！」と思って毎日摂っていたものが、実は遅発型のアレルギーで体にとって負担だったというケースもあるそうです。

お金を出してサプリメントなどを購入して、毎日健康と美容のためと思って摂っているものが、もしかしたら自分の体にとっては合ってないのかも！と思うと、怖いですよね？？？この検査を受けることで自分の体の状態をしっかり把握できてQOLを最高レベルに引き上げることが出来るようになるので、日中のパフォーマンスも心身の健康状態もマックスレベルに達します！！

私は遅発型アレルギー検査と併せて栄養分析プログラムも受けることで、自分の体としっかり向き合いました！

今の自分に必要な栄養素を正確に知ることが出来るので、自分にあったサプリメントの摂取が可能になります。

サプリメントは摂りすぎも偏りも足りな過ぎも駄目なので、やみくもに摂っても意味がないんですよね。

自分に合ったものを正確に摂ることこそがサプリメントを摂る意味なので、ここはかなり重要です。

検査はまずカウンセリングシートに記入をし、続いて採血。