よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『きょうの睡眠ダイエット』（主婦と生活社）が、アマゾンの『睡眠ベストセラー』・『1番欲しいものリストに追加されている商品』・『1番ギフトとして贈られている商品』のランキング、全てで1位になりました

トリプル1位

皆様、本当にありがとうございます！！！

きょうの睡眠ダイエットは単純に「痩せる」だけでなく、「永遠に太らない体をつくる」ことを目的に作られています。

ですが、ダイエットだけではなく、

ぐっすり眠りたい！

肌トラブルと決別したい！

免疫力をアップしたい！

日中元気に過ごしたい！

など、ありとあらゆるお悩みを解決に導いてくれる本でもあります。

睡眠の質＝人生の質

です。

この本には1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。

正しく眠れば人生は変わるのです。

ぜひこの本を読んで、睡眠改善プログラムを取り入れてみてください。

私がそうだったように、眠りを改善は素晴らしい未来への1歩になること間違いないと自信をもって言えます。

「きょうの睡眠ダイエット」は、アマゾンはもちろん、全国の各書店さんはもちろんやその他WEBサイトでも大好評販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法と奇跡を体験してください！

必ず「やってよかった！」と満足していただけるとお約束します。

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

1月に発売した『4週間でヤセ体質に変わる　きょうの睡眠ダイエット』（主婦と生活社）ですが、昨日もアマゾン睡眠ランキングにて1位ということで、本当にありがとうございます！！

随時入荷はされているのですが、現在在庫がなくなってしまっているようで、お買い求めいただけていない方、申し訳ございません！

アマゾン以外でも全国の書店さんはもちろん、下記サイトからでもご購入が可能ですのでぜひご覧くださいね！

楽天

http://books.rakuten.co.jp/rb/12635499/

セブンネットショッピング

http://www.7netshopping.jp/books/detail/-/accd/1106361380/

その他

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

引き続き、1人でも多くの方に眠りの魔法を体験していただきたいと思っています。

1日1個とりいれるだけで体が、心が、世界が生まれ変わるプログラム本です。

ぐっすり眠って、理想の自分を手に入れませんか？

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

朝時間.jpさんの『きょうの睡眠ダイエット』朝美人モニタープレゼント企画で、想像を超える数のご応募をいただいたと伺いました！！！

抽選で5名様にプレゼントをさせていただきましたが、ご応募くださった皆様、本当にありがとうございます！！

発売3ヶ月を超えましたが、1ヶ月で増刷が決まり、アマゾンでも引き続き【睡眠ベストセラーランキング1位】です。

多くの方に手にとっていただき、本当に光栄に思っています。

また、朝時間.jpさんでは、以前「朝美人インタビュー」のコーナーに登場させていただきました☆

こちらもぜひご覧くださいませ！

http://www.asajikan.jp/asabijin/interview/archives/2694

【きょうの睡眠ダイエット】では、

第一に分かりやすく、

浅い内容にならぬよう、

どこから読み直しても良いよう、

具体的に日常生活に落とし込めるよう、

心がけて作った一冊です。

ぐっすり眠りたい方にも、痩せたい方にも、美肌になりたい方にも、仕事のパフォーマンスを上げたい方にも、心身の健康を維持したい方にも、ぜひ読んでいただきたいと思っています。

読んだ人の数だけ笑顔が増えると信じています！

ぜひ睡眠の魔法を体験してくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

主婦と生活社さんから発売されている『4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット』の電子書籍が書籍同様、絶好調です！！

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！

『きょうの睡眠ダイエット』は単純に「痩せる」だけでなく、「永遠に太らない体をつくる」ことを目的に作られています。

ですが、ダイエットだけでなく、

ぐっすり眠りたい！

肌トラブルと決別したい！

免疫力をアップしたい！

日中元気に過ごしたい！

など、

ありとあらゆるお悩みを解決に導いてくれる本でもあるのです！

この本には1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュ～っと詰まっています。

正しく眠れば人生は変わるのです。

ぜひこの本を読んで、睡眠改善プログラムを取り入れてみてください。

私がそうだったように、眠りを改善することは素晴らしい未来への1歩になること間違いないと、自信をもって言えます。

「きょうの睡眠ダイエット」は、全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも大好評販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でもご購入いただけます！

詳細は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法と奇跡を体験してください！

必ず「やってよかった！」と満足していただけるとお約束します。

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

先日増刷が決定し、全国書店にて絶賛発売中の『きょうの睡眠ダイエット』（主婦と生活社）を5名の方にプレゼントいたします！

詳細＆ご応募は、朝時間.jpのサイトをご覧くださいね！

http://www.asajikan.jp/m_present/40/

こちらのサイトでは、以前「朝美人インタビュー」のコーナーに登場させていただきました☆

こちらもぜひご覧くださいませ！

http://www.asajikan.jp/asabijin/interview/archives/2694

『きょうの睡眠ダイエット』は、アマゾンの「睡眠 1番ギフトとして贈られている商品」で1位に！！！

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！

発売以降、本当にたくさんの方に読んでいただき、心から感謝しております。

この本は「読んで終わり！」ではなく、28日間で睡眠を徹底的に改善して、心を、意識を、体を、そして人生を変える魔法のプログラム本です。

春は出会いの季節。

そして夏に向けてダイエットに気合の入る季節。

ぐっすり眠りたい方にはもちろん、心身の健康を向上させたい人、美肌やアンチエイジング、ダイエットを極めたい人、キャリアアップを目指したい人にもおすすめです。

ぜひ眠りの魔法を体験してくださいね！！

きっと、その効果に驚かれると思いますよ！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

【眠ってる間に痩せてキレイに 「睡眠ダイエット」基本５カ条】の記事がGendai.Netに掲載されました！

ぜひぜひ、ご覧くださいませ！

http://gendai.net/articles/view/life/148720

もっと詳しく睡眠ダイエットを極めたい方は、２８日間の睡眠ダイエットプログラム本『きょうの睡眠ダイエット』をぜひ読んでくださいね。

「4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット 」

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

がこの本のテーマです。

しかし、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶います。

きょうの睡眠ダイエットでは、まず

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！

眠りの魔法を信じてくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

【きょうの睡眠ダイエット】（主婦と生活社）がアマゾン睡眠ベストセラーランキングで1位になっています！

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！

『睡眠不足が解消して良かったぁ！ダイエットと言うよりも睡眠不足を改善したくて購入しました！これは読む価値がありました(Pq’v`*) 』

という嬉しいご感想までいただきました。

美容やダイエットだけでなく、本当に眠れないでお困りの方々のお役に立ててこの上なく幸せです。

眠りは人生の1/3の時間を占めるものなので、この時間を有意義に、そして意味のある時間にすることは心身ともに健康で生きていくうえで非常に大切なこと。

しかし、ほとんどの方は「頭では分かっているけど、具体的にどうしたらいいのか分からない」「寝たいけど時間がとれない」などといった理由から、睡眠時間を無駄に過ごしてしまっているのが現状なのです。

時間がとれなくても、「いい眠り」を諦める必要は全くありません！

「きょうの睡眠ダイエット」では、眠りを正しく変えることで体と心が生まれ変わることを目的とした28日間のプログラムとして、一冊にまとめられています。

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

皆さんもこの魔法を体験してみませんか？

必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法を信じてくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

友野の新著、『きょうの睡眠ダイエット』がダ・ヴィンチニュースで紹介されました！！

タイトルは、【4週間でヤセ体質に変わる！噂の睡眠ダイエット】です。

とっても嬉しい！

ぜひぜひ、読んでくださいね！

http://ddnavi.com/news/186046/

そして！

さらにこの記事がヤフーニュースに取り上げられました！

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140306-00003775-davinci-ent

「4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット 」

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

がこの本のテーマです。

しかし、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶います。

きょうの睡眠ダイエットでは、まず

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法を信じてくださいね！

必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット 」

アマゾン 睡眠ベストセラー部門で第一位です！

お手にとってくださった皆様、

本当に、本当にありがとうございます！！！

増刷も決定したので、さらに1人でも多くの方に読んでいただきたいと願っております。

「きょうの睡眠ダイエット」は28日間で自分の意識が、体が、周りからの評価が、そして人生が変わる睡眠改善プログラムをぎゅぎゅっとまとめたワークブックです。

睡眠の知識や具体的な改善方法はもちろん、運動や食事に関してもしっかりと書かれています。

何故なら睡眠と食と活動（運動）は三位一体として考えることでこそ、心も体も生まれ変わることが出来るからです。

嬉しいご感想を続々いただいております！

とても読みやすい！！でも情報量もしっかりあってすばらしい！！

感想文を書きたいほどすばらしい！！

周りにもオススメしていて、みんなとても興味持っています！

どのダイエットよりも王道！世の中には幾多のダイエット法がありますが極端な食べ物の制限や過渡な運動など長続きしないものが多い気がします。この睡眠ダイエットに関してはちょっとした気付きや行動でダイエットできるため長続きしてしっかりと痩せていけそうです。睡眠を大事にするとダイエット以外の面でも人間にとってはプラスばかりです。著者の実体験でもあるので信頼もおけます。

新しい情報が満載で、美容のバイブルになります！いろいろな本を読んできましたが、今まで知らなかった情報がたくさんあって読み応えがありかなりお勧めです。痩せたいし、アトピーも治したいのでまさに探していた一冊！！という感じで本当に嬉しいです。

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

がこの本のテーマです。

しかし、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶います。

きょうの睡眠ダイエットでは、まず

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法を信じてくださいね！

必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

銀座・有楽町に行ったときに三省堂さんへ立ち寄ったところ・・・・・

ありました！！

『きょうの睡眠ダイエット』も、『履いて快眠ゆるソックスダイエット』も平積みで発見！！

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』は累計11万部を達成し、『きょうの睡眠ダイエット』は先日増刷が決定いたしました。

これも偏にお手にとってくださった皆様のお陰だと、感謝の気持ちしかございません。

また、このように置いてくださる書店さんにも心から感謝の気持ちでいっぱいです。

皆様、本当にありがとうございます！！！

どちらも魂込めて精一杯作り上げた1冊なので、引き続き1人でも多くの方に読んでいただけたら嬉しいです。

『きょうの睡眠ダイエット』では、睡眠だけに留まらない食事のことや、運動のこともしっかり書かれています。

体の内側から生まれ変わるためには、睡眠×食事×運動を三位一体として考えるというのが私の信念なので、今まで自分が経験したこと、学んだことなど、睡眠というフィールド以外の部分のこともすべてをギュッとこの本の中にまとめました。

分かりやすく、そしてお手にとってくださった皆様が日々の生活の中に取り入れやすいように、1日づつ実践するプログラム様式になっており、28日間目が終わる頃には心も体も生まれ変わっていることを目的としています。

この魔法のプログラムを多くの方に実践していただき、より明るい未来をぜひ手に入れていただきたいと心から願っております。

『4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット』

増刷決定

「きょうの睡眠ダイエット」は全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中ですよ！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも購入できます！

詳細と購入先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』も、大好評絶賛発売中です！

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』

累計１１万部

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4056068321

楽天

http://review.rakuten.co.jp/item/1/213310_16035873/1.0/

明日の、1年後の、3年後の、10年後の笑顔のために、今日からできることを始めてみませんか？

「やって良かった！」と思っていただけること、間違いなしですよ！！