睡眠コンサルタント友野なおが執筆した書籍や監修したプロダクトを紹介しています。
皆さん、こんにちは。
コミックエッセイ「ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法」（KADOKAWA）が、台湾語と韓国語に翻訳され発売されることが決定いたしました！
また、「大人女子のための睡眠パーフェクトブック」（大和書房）も、台湾語に続き、韓国語でも翻訳され発売されることが決まりました！
「今日の睡眠ダイエット」（主婦と生活社）、そして「疲れとり足首ウォーマー」のブラックとナチュラルピンク（KADOKAWA）に続き、こうしてまた多くの海外の皆様に睡眠の情報をお届けできることを大変嬉しく感じております。
日本語版も引き続き、多くの方にお楽しみいただいております。
可愛いネコ先生に癒されながら、楽しく快眠体質になれるメソッドを吸収してくださいね。
皆さん、こんにちは。
友野が監修している『ぐっすり眠れる不思議な塗り絵』（西東社）の3度目の増刷が決定いたしました！
楽しんでいただいている嬉しいお声もたくさん出版社さんのほうへ届いているそうで、私も心から嬉しいです。
皆様、ありがとうございます。
今回大好評をいただき、なんとシリーズ化することも決定いたしました！！
「ねむぬり」ファンの皆様にお届けする第二弾も着々と進んでおりますので、お楽しみに！
眠りを誘う不思議なぬり絵。
可愛いイラストとともに、眠れる不思議な魔法にかけられてくださいね。
先日の母の日。
夫と娘から嬉しいサプライズがありました・・・♡
こちらこそ、たくさんたくさん、ありがとう♡
皆さん、こんにちは。
発売以降、本当に多くの方にご愛用いただいております 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』（KADOKAWA）が、なんとこのたび5回目の増刷が決定し、累計16万部を達成いたしました！
皆様、本当にありがとうございます！
ナチュラルピンク版も大好評をいただいており、こちらも重版し、黒版に続いて台湾でも好評発売中です。
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「温めること」「冷やさないこと」は健康や美容の基本ですが、快眠においても冷えを感じていない人のほうが主観的な睡眠満足度が高いという調査結果が報告されています。ここ最近一気に寒くなりましたので、より意識して「温める習慣」を取り入れていただきたいです。
現在、Amazonの睡眠の人気ギフトランキングでも1位をいただいており、大変感謝しております。
取材などでも言うお話ですが、私自身がこの足首ウォーマーのものすごいファンなので、自宅ではもちろん、外出先でもカフェなどですぐに履けるよう持ち歩いているほどです。（まさにこの記事を書いている今も、もちろん履いています！）
ご愛用くださった皆様からも、「眠れるようになった」や「スコンと眠れる」「熟睡できる」「大満足」など、とても嬉しいご感想もたくさんいただいており、大変嬉しく、感動しております。
まだお試しになられていらっしゃらない方は、ぜひこの足首ウォーマーの魔法にかかったかのような心地よさを体感されてくださいね！
寒い日が続きますのでくれぐれも体調を崩さぬよう、足首をじっくり温めて、毎日のぐっすり快眠を手にいれましょう！
皆さん、こんにちは。
私が監修させていただいているレタスクラブニュースで連載中の「ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法」コミックエッセイが書籍化され、12／19に発売予定となりましたので、ご報告させていただきます。
発売前ではございますが、ちらっとプロローグをご紹介させていただきますと・・・・
可愛くてしっかり者のねこのクウ先生とカイ先生が、分かりやすく、そして楽しく睡眠を改善してくれる一冊に仕上がっております。漫画家の宮咲ひろ美さんのイラストもとっても可愛くて、見てるだけで癒やされるので夜の読書本にもぴったりです！
正しい睡眠法で、明日の健康とキレイとハイパフォーマンスを手に入れてくださいね。
予約も開始しております！⇒こちらからどうぞ
皆さん、こんにちは。
今月は講演月間です。。。
先日は電通社内にて開催された、
睡眠の基本的なお話をディスカッション形式でお伝えし、
ジャンル問わず、様々な方が睡眠に関心を抱いてくださることはこの上ない喜びです。
そして！
街はクリスマス一色ですね！
歩いているだけでワクワクします。先日娘のお迎えで保育園に向かう途中、たまたま目に入った本屋さんで「クリスマスプレゼントコーナー」が展開されていて、なんと！「疲れとり足首ウォーマー」がっ！！
ありがとうございます！
販売累計は16万部、そして海外での展開を達成し、国内外問わず本当にたくさんの皆様にご愛用いただいております。
快眠のためには足首を冷やさないことがとても大切なので通年おすすめのアイテムなのですが、これからの時期は快眠のみならず冷え対策としてもとくに重宝できるかと思いますので、ぜひご活用くださいませ。
私も毎日24時間手放せません！
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皆さんが毎日ぐっすり眠れますように。
皆さん、こんにちは。
11月9日に、西東社さまより私が監修させていただきました『ぐっすり眠れる不思議な塗り絵』が発売されます。
眠りを誘う不思議なぬり絵。
眠りを誘う塗り絵というタイトルだけあって、塗っているだけで眠気が訪れるしかけがいっぱいです！塗っているうちにどんどん眠くなるモチーフや、眠くなるためのおまじないが隠れた絵柄が全32パターン収録されています。
優しく眠りを誘ってくれることはもちろんですが、1枚1枚の絵柄はどれも本当に美しく、眺めているだけで心が癒やされ、和むものばかり。
眠れない夜、イライラして落ち着けない夜、夜の時間を楽しみたいとき、就寝前の習慣として、毎日簡単に続けられる趣味として、ぜひ多くの皆さんに楽しんでいただけたら嬉しいです。
皆さん、こんにちは。
昨日「なないろ日和」をご覧になってくださった皆様、ありがとうございました。
肌寒い季節が到来しましたが、いよいよ私が温活アドバイザーを務める「あたたかくすごし、あたたかくねむる」をテーマとした新シリーズ【ON℃＋1.5】のWebsiteが立ち上がりました！
こちらのサイトからON℃＋1.5の商品もお買い求めいただけます。
帰宅後や入浴後におすすめの快眠温活アイテムや、就寝中におすすめの快眠温活アイテムが色々と取り揃えられておりますので、ぜひご自身のお悩みや生活スタイルに合わせて必要だと感じるものからお試しくださいね。
まずは、冷え度合いをチェックする「タイプ診断」を行ってみるのがおすすめです。
●タイプ診断⇒こちら
自分のタイプがわかったら、今の自分にぴったり合ったグッズを探してみてくださいね！
●リラックスアイテムはこちら→リラックス温活グッズ
●就寝中のアイテムはこちら→主睡眠温活グッズ
商品だけでなく、快眠温活につながるレシピやライフプランのご提案もあるので、こちらも併せてご覧くださいませ。
●快眠温活レシピ→こちら
●温活ライフプランのご提案→こちら
寒さや冷えは物理学的なストレッサーとして私達の健康を脅かし、快眠を妨げる要因となりうるため、上手に賢く、そしてオシャレに温活アイテムを取り入れて、快眠のみならず、健康もキレイも手に入れてくださいね！
皆さん、こんにちは。
昨日の「サタデープラス」をご覧になってくださった皆様、ありがとうございました！
睡眠にはたくさんの都市伝説があるので、ぜひ科学的に正しい情報に触れ、1人でも多くの方がぐっすり眠れるようになることを心より願っております。
（なんとも情けない中途半端な姿勢ですね・・・（笑））
さて、10月16日に発売が予定されております、主婦の友社様より出版される「ナチュラルビューティスタイリスト検定 公式テキスト」
こちらの書籍は（公社）
検定の参考書としてぜひご活用くださいませ。
試験は10月23日スタートを予定する予定だそうです。
秋は1年で最も眠りやすいシーズンなので、勉強するにはぴったりのシーズンともいえますね！検定試験の受験を考えていらっしゃる皆様、しっかりと睡眠をとって頑張ってくださいね！
皆さん、こんにちは。
『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー ナチュラルピンク』が、黒バージョンに続き中国でも発売されることが決まりました！
足首ウォーマーの販売累計は16万部を達成し、これまで多くの方にご愛用いただいております。
ありがとうございます！
私自身、この足首ウォーマーは季節問わず365日身につけており、カバンに入れて持ち歩くほど愛用しています。
黒色バージョンに続きナチュラルピンクバージョンも中国の皆様にもお使いいただけると思うと、とても嬉しいです！
『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー ナチュラルピンクバージョン』の日本語版は、全国の書店さん、またはネットショップには販売中です。
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黒バージョンも引き続き大好評いただいております!
●AMAOZN⇒こちら
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足首ウォーマーの効果を体感し、ぐっすり眠れる毎日を手に入れてくださいね。
皆さん、こんにちは。
