よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『美的』と『karada LEON』に、友野の記事が掲載されています。

よろしければぜひ、ご覧ください！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

前回号に引き続き、再び『カラダLEON』さんの取材でした！

かーなり興味深い内容でして、男性に限らず女性にも読んでいただきたいなぁーと思いながらお話をしていました。。。。。

12月24日発売予定です。

クリスマスイヴだ！

楽しみ！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のCREA で、友野が快眠お気に入りアイテムをご紹介しています。

台湾特集もかなり気になる！！！

ぜひぜひ、ご覧ください！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

寝装リビング タイムスさんが、友野の監修本「快眠ゆるマスクダイエット 」をご紹介くださりました！

顔から首まですっぽりガードしてくれる顔マスクをかぶってスヤスヤ眠るだけ！　

たったそれだけで眠りの質が向上し、睡眠時間がダイエット＆美肌が叶う睡眠エステの時間に早変わりします。

快眠ゆるマスクは鼻から首まですっぽり覆ってくれるデザインになっており、自分の呼吸で顔周りから首までが優しく温まります。

すると自然と深い眠りを得られるようになり、睡眠時間が極上のエステやダイエットの時間に切り替わるのです！！

ただ寝ているだけなのに、どんどん健康ににもキレイにも磨きがかかるなんて、信じられますか？！

また、温め効果だけでなく保湿効果もしっかり得られるので、口周りのほうれいせんや唇の縦シワ、首の横シワ対策にぴったり！！

マスクは穴に耳を通して使う構造になっていますが、キツさは全くなく優しく顔から首を包み込んでくれるので、通常のマスクのように顔に紐のあとが残ってしまうといったような心配も一切ありません。

寝ている間にキレイ

起きるたびにキレイ

が、叶いますよ

全国の書店さんはもちろん、アマゾンなどのネットショップでも購入が可能です！

■Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/405610655X

■楽天

http://books.rakuten.co.jp/rb/12953426/

■学研出版サイト

http://hon.gakken.jp/book/1861065500

■TSUTAYA

http://www.tsutaya.co.jp/works/41357011.html

■honto

http://honto.jp/netstore/pd-book_26362986.html

明日の自分のため、1年後の自分のため、3年後の自分のため、10年後の自分のため、

寝ている時間を上手に賢く有効活用して年齢を重ねるたびにキレイになっていきましょう！！

「朝が来るたびに理想の自分に近づける」

ゆるマスクを使ってこの幸せをぜひ感じてくださいね！！

さらに、11月29日に発売された、ゆるシリーズ第3弾、

『あったか快眠 ロングゆるソックスダイエット 』

も、大絶賛好評発売中です！

2年前に発売し、累計12万部近くを達成した『履いて快眠ゆるソックスダイエット 』の進化版です！！

ゆるソックスを発売したときには大変大きな反響をいただき、

「よく眠れるようになった」

「無理なく痩せた」

など、嬉しいお声をたくさん頂戴いたしました。

そこで！！

今回はさらにゆるソックスをパワーアップさせ、足首までしっかり温めることのできるロングバージョンを開発！！

やっと皆様にお届けできることとなりましたー！！

とても嬉しいです♪

前作の中ではご紹介しきれなかったヨガや呼吸法、ツボ、快眠24時間スケジュールなどの情報も盛りだくさんに詰まっているので、ぜひお手にとってご覧いただきたいです！！

足首から足先までじんわり優しく温めることで質の良い眠りが促され、朝まで快適にぐっすり。。。。。

体にも、心にも、お財布にも、環境にも優しいロングゆるソックスダイエット。

ぜひぜひこのロングゆるソックスの魔法を体験してくださいね！！

全国書店さん以外、WEBショップでも購入可能ですよ☆

■アマゾン

http://www.amazon.co.jp/dp/4056106932

■学研HP（その他購入先）

http://hon.gakken.jp/book/1861069300

どちらもぜひ試してみてくださいね！！！

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『MORE 』1月号の「美女の冷え撃退アイテムルポ」特集に、友野の記事が掲載されています！

寒さに負けず、キレイを育む術をぜひ皆さんも発見してくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
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イオン クレジットカード会員様に発行される会員誌『mom 12月号 』の「体にいいもの特集2014」に、友野の記事が掲載されています！

今年、友野が「これは良いー！！！」と思った優秀アイテムをいくつかご紹介しているので、お手元に届いた方はぜひご覧くださいませ♪

今年も残すところあと1ヶ月と数日。。。。。

2014年、最後まで充実した日々になるよう、楽しく、元気に過ごしましょう！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『リンネル 』 1月号 「”ヤセ体質”をつくる！冬の快適睡眠術」の特集に、友野の記事が掲載されています。

「夜に楽しみたい10のこと」特集です！

夜に楽しく行うことで快眠を促す習慣をご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『FYTTE 』 1月号 「”ヤセ体質”をつくる！冬の快適睡眠術」の特集に、友野の記事が掲載されています。

冬睡眠の特徴や、冬の快眠を促すサポート術、眠り時間にキレイを育むスリープヨガなどをご紹介しているので、ぜひ参考にしていただければと思います！

ぐっすり眠って睡眠時間に健康とキレイを育みましょう！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『FYTTE』さんの取材でした！

こちらは11月17日発売予定です！

皆さん、ぜひお楽しみに！！

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

連載をしている保険同人社さん 『笑顔』の取材でした！

http://www.hokendohjin.co.jp/pr_magazine/egao

もう2015年掲載分の取材。。。。。

時が過ぎ去るのは本当に早いですね！！

1日、1日を大切にせねば・・・・と、改めて思います。

そのためにも、キーワードは『日々快眠』ですね♪