『Karada LEON』発売中！

投稿日: 2014.06.09 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

男性の「モテるカラダの作り方」を提案する新創刊のライフスタイル誌「Karada LEON」に、友野の記事が掲載されています！

男性向けのぐっすり快眠法をご提案しているので、ぜひぜひお手にとってご覧くださいませ！

『GLOW』 7月号発売中！

投稿日: 2014.06.06 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のGLOW に、友野の記事が掲載されています。

「いま話題のダイエット」特集で、睡眠ダイエットをご紹介していますよー！

ぜひご覧くださいね♪

本格的な夏到来に向けて知りたい情報が盛りだくさんですよ（＾＾）

『働き女子不調ケア＆リラックス大全』発売中！

投稿日: 2014.06.05 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の日経WOMAN 別冊『働き女子不調ケア＆リラックス大全 』に友野の睡眠記事が掲載されています。

「眠りが変わる1週間プログラム」をご紹介していますよ♪

ストレスは心身の健康と美の大敵！！

仕事に、恋に、趣味にと、毎日を頑張る人にこそ読んでいただきたい一冊です！！

これからのシーズンは寝苦しくなったり、疲れやすくなったりすることが多くなると思うので、ぜひ参考にしてくださいね。

ドクターシーラボ『健康通信』取材

投稿日: 2014.06.03 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『健康通信』の取材でした！

8月号なのでちょうど寝苦しいシーズンど真ん中！

熱帯夜でもぐっすり眠れる快眠法についてお話をしました。

2ページにわたり特集される予定です。

夏バテ知らずで元気に＆健康に毎日を過ごすためには、日々の快眠がマストですよ♪

『OZ plus』発売中！

投稿日: 2014.06.01 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のOZ plus に、友野の記事が掲載されています。

OZ plusの連載「MORNING BEAUTY」のテーマ、「朝、アサイーを食べるといいこと」のページです。

食べて美味しい＆身体に優しいという嬉しい果物「アサイー」。

「まだ取り入れていない！」という方は、ぜひこれを機に朝食に取り入れてみてくださいね。

とってもおすすめです♪

『きょうの睡眠ダイエット』大好評発売中！

投稿日: 2014.05.29 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「きょうの睡眠ダイエット」、増刷も決まり、アマゾンの睡眠ベストセラーランキングで1位になっています！

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！

きょうの睡眠ダイエットは単純に「痩せる」だけでなく、「永遠に太らない体をつくる」ことを目的に作られています。

ですが、ダイエットだけではなく、

ぐっすり眠りたい！

肌トラブルと決別したい！

免疫力をアップしたい！

日中元気に過ごしたい！

など、ありとあらゆるお悩みを解決に導いてくれる本でもあります。

睡眠の質＝人生の質

です。

この本には1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。

正しく眠れば人生は変わるのです。

嬉しいご感想も続々といただいております！

とても読みやすい！！でも情報量もしっかりあってすばらしい！！

感想文を書きたいほどすばらしい！！

周りにもオススメしていて、みんなとても興味持っています！

どのダイエットよりも王道！世の中には幾多のダイエット法がありますが極端な食べ物の制限や過渡な運動など長続きしないものが多い気がします。この睡眠ダイエットに関してはちょっとした気付きや行動でダイエットできるため長続きしてしっかりと痩せていけそうです。睡眠を大事にするとダイエット以外の面でも人間にとってはプラスばかりです。著者の実体験でもあるので信頼もおけます。

新しい情報が満載で、美容のバイブルになります！いろいろな本を読んできましたが、今まで知らなかった情報がたくさんあって読み応えがありかなりお勧めです。痩せたいし、アトピーも治したいのでまさに探していた一冊！！という感じで本当に嬉しいです。

などなど。

ぜひこの本を読んで、睡眠改善プログラムを取り入れてみてください。

私がそうだったように、眠りを改善は素晴らしい未来への1歩になること間違いないと自信をもって言えます。

「きょうの睡眠ダイエット」は、全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも大好評販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3