よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『美的 6月号 』の取材と撮影でした☆

8品レシピをつくり、とっても素敵に撮影していただきました！

誌面で見るのが楽しみ～～～！！

THE 真剣！！！！！

ですっ！！！

毎度のことですが、マネージャーさんがとってもサポートしてくれるので本当に助かります！

心から感謝！！

撮影が終わったあとは、みんなで食べました

ライターさんと一緒にパチリ♪

小動物みたいですっごいキュートな野球好き女子

夢中になれるものがあるって幸せなことだし、とっても素敵だなぁって思います

美的6月号は4月23日発売です！

楽しみにしていてくださ～い☆

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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のVOCE 4月号 の『デトックス』特集に、友野の記事が掲載されています！

【出す】は【入れる】よりも大事だということ、ご存知ですか？！

冬に体内に溜まった老廃物を、春に向けてしっかり全～部体外へ出しましょう！

・Yumikoさん

蒸気でアイマスク、いいですよね～♪お仲間です（＾＾）

・眠り製作所 ネムリエのリュウさん
あら！偶然ですね！楽しんでくださいね！

・りえりえさん

ぜひぜひ（＾＾）これからも楽しく読んでくださいね♪

・ゆきさん
ありがとうございます！安心してお休みいただけることが何よりも大事なので、その場合は履いていただいたほうが良いかもしれませんね☆

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

VOCE 5月号の取材を受けました！

いま熱い「酵素」についてお話いたしましたよ！

酵素が美容に良いのはなんとなくみんな知っているし、酵素ドリンクやスムージーもとても流行っていますが、どうして、どんな風に体に良いのか・・・・・とか、どんな風に摂るのがベストなのか・・・・とか、「意外と知らなかった！」ということがたくさん発見できるはず！！

VOCE 5月号は3月23日発売です。

お楽しみに！！

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のMORE 「女性ホルモン」の特集で、快眠と女性ホルモンの関係について解説しています☆

女性ホルモンは心身の健康＆美のためには絶対的に味方につけたいですよね！！

宮崎あおいさんの表紙が春っぽくてとっても素敵

思わずハッピーな気持ちになりますよね！！！

今月号のMOREも、春に向けてキレイを磨く情報が満載です！

ぜひご覧くださいね☆

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現在発売中のMAQUIA 3月号 『美眠美容』の特集で、睡眠と美容について解説しています！

これからやってくる春は、「出会いのシーズン」ですね♪

素敵な出会いに備えて、しっかり眠活＝体の中からキレイをつくりましょう！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日はVOCE の取材でした☆

テーマは【デトックス】。

デトックスはインナービューティーを行ううえで、1番基本となる部分です！！

2月23日発売なので、ぜひご覧くださいね！

取材の帰りに池袋のリブロで平積みになっている「履いて快眠ゆるソックス」を発見！

増刷した分が少しずつ全国書店さんに配本されていますので、ぜひ探してみてくださいね♪

履いて寝るだけなのに、睡眠時間がエステタイムに早変わり！！

今日からぐっすり眠って、睡眠時間を健康＆美容のために、有効活用しませんか？！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のOggiに、友野の記事が掲載されています！

「朝・昼・夜で考えた、インナービューティーの掟」特集で、体内美容に欠かせないルールやアイテムをご紹介していますよ☆

ぜひぜひ読んでみてくださいね☆

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のFYTTEに友野の記事が掲載されています。

http://fytte.jp/magazine/

良かったらぜひご覧くださいね！