皆さん、こんにちは。

睡眠健康推進機構様が主催する「春のすいみんの日 市民公開講座2022」にて、総合司会を務めさせていただきました。
今回は「すいみんの日」制定10周年記念企画。こうした大切な節目に再び総合司会を務めさせていただきましたことを、とても光栄に思います。
この市民公開講座はいつも司会という立場を忘れてしまいそうになるほど楽しく、多くを学ばせていただき、私にとって特別な場所です。
講座終了後には、ヨガを教えてくださったヨガインストラクターのあさ美さんと一緒にパチリ。
簡単にできるヨガでありながら、とても気持ち良くリフレッシュできる内容を教えていただきました！

ご参加くださった皆様の、そしてその先にいらっしゃる方々のより良い眠りが叶いますことを、心より祈っております！

当日、ご登壇くださった明治薬科大学の駒田陽子先生より、春を告げる花、ミモザのお花をいただきました。

こういう細やかで素敵な気遣いができる女性に私も頑張ってなりたいです！（相当ハードル高い・・・）

皆さん、こんにちは。

先日は娘のリクエストにより、ピザづくり第2弾！
娘は生地のコネコネにすっかりはまっているご様子です。（粘度とかスライムとか、子供は好きですよね♡）

弟も全力でコロコロです！！

前回はトマトソースベースのピザのみでしたが、今回は3種類！

・照り焼きチキンのピザ（子供たちが海苔が好きすぎるので、トッピングし過ぎて見た目がかなり黒い・・・・笑）

・しらすとアボカドのホワイトソースピザ（パパとママのお気に入り♪）

・イチゴのデザートピザ（ブルーベリーが見つからずバナナにしたら黒くなって、何とも言えない色合いに・・・・笑）

みんなで頑張って作りました～♡

「今度はうどん作りたい！！」 by 娘

かしこまりました～～～～！！！！！！！！

皆さん、こんにちは。

D2C寝具ブランド「NELL」が贈る「至福の寝落ち」をコンセプトとしたWebドラマ「ワタシとワタシの過ごし方」が公開されました。
主演は加治ひとみさんで、全編5話・各話5分程度の短編ドラマとなっております。

私は、睡眠コンサルタントとして、コメントをさせていただいております。

このドラマには、炎のゆらぎなど科学的に癒しや安らぎを与える効果があるといわれる1/fゆらぎや、自然界の緑が多く使われていて、夜リラックスしたい方にはピッタリです。
全体的な色合いや展開も落ち着いているので、ゆったりをした気持ちで見ることができます。また、ドラマ内で使われている小鳥の鳴き声や風などの自然音も耳障りがよく、さらに加治さんのナレーションのお声も優しくてとても心地よいので、視覚と聴覚の両方から安らぎを感じていただけると思います。
より良く眠りたい方、悩みを抱えている方、ストレスを感じている方、頑張る方、全ての方に見ていただきたいドラマです。

ぜひご覧くださいね！

▼「ワタシとワタシの過ごし方」特設サイト
https://nell.life/watashitowatashi/
▼NELL 公式サイト
https://nell.life/

皆さん、こんにちは。

昨日はバレンタインということで・・・・
毎年恒例となっている2人の思い出深いチョコレートと、子供たちと手づくりをした入浴剤をパパにプレゼントしました～♡
入浴剤はしっかりシュワシュワして大成功！！
今更ながら、中に何かバレンタインサプライズとか仕込んでおけば良かったな～と後悔・・・・
このアイデアは来年にとっておこう・・・・（覚えておけるかな？？？笑）。

 出逢ってくれて、夫になってくれて、パパになってくれて、幸せをたくさんくれて、本当に本当にありがとうございます♡

・・・・の、感謝の気持ちを込めて♡

皆さん、こんにちは。

先日は、ある商品のインフォマーシャルの撮影でした。
企画構成は出逢って10年以上憧れ続けている栗原順子さんでした♡
まだ駆け出しだった頃に出逢い、こんなにも美しさと優しさと知的さを兼ね備えている女性がいるのかと衝撃を受けました。
同じ女性として少しでも近づきたいです！
再会が嬉しすぎて、帰宅後も興奮冷めやらぬ・・・・。
久しぶりに夜眠れるか心配になりました（笑）

撮影の帰りには、たまたま本屋さんで「頑張りすぎる人のための 疲れない習慣」を発見！
こういう偶然、とても嬉しいです♪

皆さん、こんにちは。

大林組様のおしごとでした。

ひとつひとつの出逢いに感謝です。
この出逢いの先に、たくさんの方々の『ぐっすり』がありますように。

皆さん、こんにちは。

週末は、別荘宅のお庭にてこの冬何回目かの焼き芋。
コロナの影響もあり暗いニュースが続きますが、空を見上げれば綺麗な青。

皆さん、こんにちは。

お正月明けからは怒涛の如く新しいプロジェクトが始動するため、覚悟の時期がやってまいりました。。。。
年末から「お正月が明けたら～お正月が明けたら～」と呪文のように唱えていたのですが、あっという間に明けてしまいました（笑）
さぁ、本当に本当に覚悟の日々ですよ～わたし（・・・と、自分に言い聞かせています）
限られた時間の中で、１つ１つ心から納得のいくクオリティに仕上げていけるように。全力で頑張ります。

とはいえ、日々の睡眠時間と週末の家族時間を守り続けることが私の幸せのありかた。仕事と同じように、ここもとても大切なのです。
毎週末、色々なところへ行って家族で様々な体験をして。
ちょっと前まではいちご狩りを楽しんだりしていましたが、一気にコロナの感染が再び広がり、またしても外出が難しい状況になりましたね・・・。

というわけで、今週末はどこにも寄らず、いつもとおり別荘宅で過ごしました。
今回は子供たちが生地からピザづくりに挑戦です！

粉からコネコネして、生地を休ませたあとはくるくる伸ばして、最後にトッピング。

美味しい美味しいピザの出来上がり～♪
よくがんばりました～！

そして、お庭では前回つくった焼き芋に加えて、今回は焼きみかんや焼きバナナ、焼きおにぎりにも挑戦しました！

レジャーシートをしいて、みんなでゴロンとしながら晴れた空を見上げ、「基本、焼いても焼かなくても美味しいものはやっぱり美味しい」という結論に達しました（しょーもない感想ですね  笑）

コロナの感染がこれ以上広がりませんように。
早く平穏な日常が戻ってきますように。