3月11日。多くの尊い命が奪われてしまった未曾有の震災から5年が経ちました。
「あっという間」だったと感じる方もいらっしゃれば、「まだ5年」と思われる方もいらっしゃることと思います。
震災の犠牲になられた皆様へ、改めてご冥福をお祈り申し上げます。
5年目という節目の年を迎えましたが復興の遅れが目立ち、復興庁によると17万4千人もの皆様が未だに避難生活を余儀なくされています。また、避難指示が解除され故郷に戻れた方々におかれましても震災前のような暮らしを取り戻すということは、容易ではないと想像します。
雇用、福祉施設の整備、学校などといった生活の場の再建、原発への不安解消、除染廃棄物の管理など、復興に向けてまだまだ取り組まなくてはならない課題は今後も山積みです。
未だ行方不明になられている方を待ち続けていらっしゃる方、そして震災を経験されたすべての皆様の悲しみや苦しみに年数の区切りはありませんが、時間とともに少しずつでも心が癒され、「安らぎ」を感じられる日が1日でも早く訪れますよう、心より祈っております。
皆さん、こんにちは。
ポカポカ陽気の春がきたと思ったら、あっという間に冬逆戻りで体調を崩されている方も多いようです。体調管理、しっかり気をつけていきましょうね。
さて。先日は主人と出逢った大切な日でした。
この大切な日、今年も主人が夜ごはんデートに誘ってくれ、抜群にピザが美味しいBella Napoliさんで一緒にお祝いをしました。
今年も長ーいラブレター書きました！（笑）
付き合った日、プロポーズしてくれた日、入籍した日、結婚式を挙げた日、大切な記念日はたくさんありますが、やっぱり出逢った日がなければすべての記念日も、自分たちにとっての幸せな毎日もなかったのだと思うと、私達にとってはこの「出逢った日」がとてもとても大切な日。
今でも不思議なのですが、実は主人と出逢う前の夜、人生で初めて自分がウェデイングドレスを着て結婚式を挙げている夢をみたのです。
しかも、空気感まで伝わってくるようなとても鮮明な夢でした。
当時、結婚願望もなければ恋人が欲しいとも思っていなかったので、起きたあとに「なんであんな夢をみたんだろう？？？？」と、とても不思議に思ったことをよく覚えています。
まさか、その日に出逢う人が未来の旦那さんになるとは予想もしませんでしたが、なにかの暗示だったのでしょうか。
夢占いを信じるタイプではありませんが、この出来事以降夢をみることがあるとちょっと気になるように・・・次は海外に行っている夢がいいなぁ～なんて（笑）
ではでは、今日も1日寒さに負けず元気に頑張りましょう！
皆さん、こんにちは。
先日とあるお仕事で、「友野さんはいつも幸せそうですが、毎日大切にしているキーワードってなんですか？」と聞かれました。
取材や講演などで聞かれる質問で、改めて自分の思考とじっくり向き合う機会をいただくことはよくありますが、この質問もまさにそのひとつでした。
私自身、年齢を重ねるごとに経験や知識が増え、自分が大切にすることやモノのプライオリティが変わったり、考え方が柔軟になったり色々と変化はありますが、ここ数年自分のなかで大切にしているキーワードは「快適性」です。
広辞苑には、「快適」とは「ぐあいがよくて、気持ちの良いこと」と書かれているそうです。
「自分のまわりの環境と自分の状態との相互関係がとれていて、総合的に良いバランスを保てていること」。これが「快適性」だというふうに私の中では思っています。
自分が身を置く空間、人とのつながり、仕事や学習のボリューム・スピード、家族や自分自身の時間など、すべてバランスをとりながら無理せず「快適」なループで循環させていくことがとても心地よく、まさに「気持ちがよい」のです。
そして、快適な生活をしていると、「ありがとう」「美味しい」「幸せ」「綺麗」「嬉しい」という言葉が自然と生活のなかでたくさん溢れ、自分の声を通じて耳に入ってきます。これってとてもポジティブな言葉なので、聞こえるだけでさらに快適な気持ちになれるマジックワード。
例えば、
先日福岡でイベントをさせていただいたときに控室に飾っていただき、最後はお土産としていただいたとても美しいお花。
綺麗！ありがとう！
大好きなアップルパイのお土産もいただきました。
嬉しい！ありがとう！
イベント後の福岡空港で見つけたあまおうのどら焼きをお土産に購入し、お家でパクリ。
美味しい！幸せ！
さらにあまおう好きとしては見逃せなかったあまおう大福も、どらやき後に主人と大喜びしながらいただきました。
嬉しい！幸せ！
大きな出来事からささやかな出来事まで、気がつけばたくさんの幸せが散りばめられている「今日」に気がつくことができるようになるのが「快適な暮らし」の魅力です。
快適だと思える空間で眠れているか、
快適だと思える空間で食事がとれているか、
快適だと思える空間でお仕事ができているか、
快適だと思える人間関係を育めているか、
未来は「今日」の延長線上、「今日」からの日々の積み重ねの先にしかありません。
ぜひ１度自分の生活の基盤が「快適か」を見つめなおしてみてくださいね。
もしも快適でないなら、ほんの少しでも「こっちのほうが気持ち良い！」と思える環境や状態に変えていってください。
心の充足感がさらなる幸せを呼び込んでくれますよ！
そして、「嬉しい」「幸せ」「ありがとう」「美味しい」「綺麗」をたくさん言える毎日を送ってくださいね。
では、今日も素敵な1日をお過ごしください！
皆さん、こんにちは。
先日、わたしの結婚式でもスピーチをしてくれた大切な大切な心友と会い、私は彼女のお誕生日をお祝いして彼女はわたしの会社設立をお祝いしてくれるというダブルお祝い会をしました。
今回も例外なく酸素ボンベが必要なくらい爆笑し続け、帰るころには腹筋が６つに割れているかと思いました（笑）
出逢ってから今日までのたくさんの数えきれない思い出や、今のこと、これからのこと。いつまで話していても話し足りません。
いつもいつもありがとう。
もらったエネルギーで今日も1日元気に頑張ります！
皆さん、こんにちは。
イオンモール福岡で開催された山本華世さんとの睡眠美容トークイベント、楽しくてあっという間に終了してしまいました。
イベントの終わりとともに、大好きな福岡を離れると思うと寂しい気持ちでいっぱいになります。
今回の福岡では地元の方もおすすめするお店に連れていっていただいて美味しい福岡グルメをたっぷり堪能させていただき、より一層福岡愛が深まりました！
特に透明のイカは本当に新鮮で、驚き。福岡の皆さんが羨ましくて仕方がないです！
大変有り難いことに既に秋にもお仕事で福岡へ訪れることが決まっているので、そのときまで福岡グルメへの欲求はグッと堪えたいと思います！（できるかな？）
ビバ福岡！
皆さん、こんにちは。
イオンモール福岡さんにて開催された「睡眠美容トークインベント」 with 山本華世さん、第１回目が無事に終了いたしました！
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございます。
華世さんの軽快なトークと、ご参加くださった福岡の皆さんの明るさで、一際楽しいトークイベントでした。
睡眠がもつ健康と美容の力、そして眠ることの大切さと具体的な方法など、限られたお時間ではありましたが今回お話をさせていただいた内容が少しでもご参加された皆様ご自身、そしてまわりの大切な方々の眠り改善につながることができたら、この上なく嬉しく思います。
毎回１つずつのイベントがそうですが、今回もたくさんの方々の努力と支えによってイベントが成り立っています。
たくさんのスタッフの皆様に心から感謝したいです。
本当にありがとうございます。
第２回目（１６：００～）も開催されますので、お近くの方はぜひお気軽にお越しくださいね。
睡眠コンサルタントとして、１人でも多くの方が「ぐっすり快眠」からより元気で明るい明日を手に入れてくださることを願っています。
皆さん、こんにちは。
明日はいよいよイオンモール福岡にて、創業450周年を迎える寝具メーカー 西川リビング様主催のトークイベントが行われます！
九州で大人気のキャスター山本華世さんと睡眠美容のトークセッションです。
[イベント詳細]
●日時：3月6日（日） 1第一部：13：00～・第二部：16：00～
●場所：イオンモール福岡 地図：http://fukuoka-aeonmall.com/static/detail/access
●参加費：無料
今からとてもワクワク。
福岡の皆さん、ぜひご参加くださいね！
では今から福岡行ってきます！
皆さん、こんにちは。
今日も朝から元気に取材対応頑張っています。
みなさんも午前中は活き活きと活動できましたか？
引き続き、午後も元気に頑張りましょう！
昨日も遅くまで取材と打ち合わせでパンパンだったので、おうちご飯をつくる時間があまりとれず・・・大阪出張土産で購入した５５１のシュウマイに頼りました。
シュウマイ～水菜とトマト添え～・たっぷりネギ納豆・かぼちゃの煮物・野菜とキノコのお味噌汁・雑穀米のセットです。
かなり簡単になっちゃいましたが、５５１シュウマイのおかげで満足度の高い夕ご飯になりました！
感謝、感謝。
皆さん、こんにちは。
昨日は家電量販店のエディオン様の社内研修のため、大阪へ行っていました。
今回の研修セミナーのテーマは「睡眠における清潔性の重要性」。
アメリカのNational Sleep Foundationで行われた「睡眠を得るために重要だと思われる項目」の調査では、シーツの衛生性やアレルギー対策がトップに入っており、安心して ぐっすり眠るためには主観的に「寝具が綺麗である」と認識できることが国籍問わず重要なようです。
昨日は睡眠の現状からはじまり、眠ることの重要性、年代・性別別の睡眠お悩み、快眠を得るための睡眠環境・空間のつくりかたなどについてお話をさせていただきました。
アレルギー人口は増えていますし、ダニやハウスダストの除去などを行って通年寝具の衛生面を維持することはもちろん大切になりますが、今の時期は花粉が飛散していてお布団が干せなかったり、花粉の時期が終わっても今度は梅雨が来て干せなかったり、そうかと思えばPM2.5や黄砂があったりでなかなか外に干せないという方も多いと思います。
また、自然環境の問題でなくても、布団干しは重くて負担が多きいのでとても面倒だったり、ご高齢の方の場合は物理的に難しかったりという問題もあるでしょう。
日々の負担を減らして自分の快眠を守るためには、ふとんクリーナーなどを活用してケアをすることが現実的な考え方だと思います。
みなさんもぜひ、ご自身の睡眠空間を見直すとともに、エディオンさんに足を運んでくださいね！
ぐっすり眠ることで今日よりももっと元気な明日、明日よりもっと楽しい明後日を手に入れましょう！
皆さん、こんにちは。
朝からスーパーチューズデーの結果が気になって仕方がない友野です。
これから新幹線なので、ネットニュースで追跡します！
さて。昨日の夜は、なんと旦那さんがサプライズで会社設立のお祝いをしてくれました。
とってもとっても嬉しかったです。
改めて気持ちが引き締まると同時に、前に進む勇気をもらえました。
1日、1日を大切に♪
今日も1日、笑顔で頑張りましょう！