皆さん、こんにちは！
現在発売中の『ビーズアップ』 10月号、「今日から始めるSleep Beauty」特集に友野の記事が掲載されています。
「キレイになれちゃう眠り方教えます♡」ということで、Sleep Beauty度チェック項目があったり、キレイを底上げする美眠アイテムのご紹介があったり、ツボやストレッチのレクチャーがあったり、なんと7ページの大特集です♪
本格的な夏が終わり、夏の疲れやダメージがどーっと出て急に老け込んだ印象をまわりに与えないためにも、ぐっすり眠って睡眠時間をエステ時間に変えていきましょう！
秋こそ睡眠を見直す絶好のチャンスですよ♪
今月はシルバーウィークもありますから、オータムバケーションを存分に楽しむためにも今のうちに疲れもダメージもなかったことにして、体をニュートラルな状態に戻すべし！！
仕事も遊びも全力で楽しみましょう～☆
ぜひぜひ！お手に取ってご覧くださいね！
皆さん、こんにちは！
ネムジムさんにて、【友野なお 快眠集中講座（第1回）】の配信がスタートしています。
第1回目のタイトルは『体や季節にあったベッドシーツ選びで快適に！』です。
http://nemgym.com/201509118183/
ぜひご覧くださいね！！
全6回の快眠集中講座で、次回の配信は9月17日になります。
お楽しみに！！
皆さん、こんにちは！
イベントのお知らせです。
9月22日にイオンモール沖縄ライカムさんにて、『眠活セミナー ～プロが教える快眠のコツ！～』を開催いたします。
http://okinawarycom-aeonmall.com/
13：00～と16：00～の2回講演で、３階の寝具売り場にて開催されますので、ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね♪
セミナーの内容として快眠のコツをご紹介するのはもちろんですが、夏の紫外線ダメージをなかったことにする睡眠の魔法についてやアイテム紹介などもいたしますよ！
参加費は無料で、セミナーだけでなく、枕測定会やシルク布団が当たる贅沢抽選会、不眠の原因にもなりうるストレス度チェックなどもあるので、１人でも多くの方に楽しみながら快眠のコツを知っていただければと思います♪
また、イベント後には美肌を促すシルクパフもプレゼントしているのでお楽しみに！
ぐっすり眠って心身をより健康に育み、キレイもどんどん磨いちゃいましょう！
今日も１日お疲れさまです☆
皆さん、台風の影響は大丈夫ですか？
私は明日から旦那さんとポルトガルへ行くので、その準備に追われています。今回は完全オフではないのでハネムーンではないのですが、（ハネムーンは１２月にた～っぷりと行きます♡）とてもとても楽しみです。
機内用のスリッパがどこかに紛失してしまい慌てていたら、ゼクシィについていた新婚さん機内用スリッパ（？）が出てきて感激！！
良かった～♪
助かった！！付録ってこんなに有難いのですね（笑）
では、もうちょっと準備してから、寝ます。おやすみなさい☆
皆さん、こんにちは！
今日は雑誌『MAQUIA』さんの取材でした。11月21日発売予定の2016年1月号です。
あっという間に2016年。
原稿でも、既に「明けましておめでとうございます！」から始まっているものもあり、夏の終わりとともに1年の終わりまで来てしまったような気分になります。つい先日「2015年、明けた～！」と思ったばかりのはずなのに・・・・本当に時の流れは早いものです。
1日1日、1分、1秒を無駄なく楽しく大切に過ごしていきたいなぁと改めて思います。
このあとはレシピ開発と執筆、ガンバリマス！！
先日のお打合せの際、結婚お祝いにとなんともお洒落な「バルサミコゼリー」をいただきましたよ～♡
どんなふうに使おうか、わくわく（＾＾）温かなお心遣いに感謝、感謝です♪
今日も雨風がとても強いので、皆さんお帰りはくれぐれもお気を付けくださいね！
皆さん、こんばんは！
昔、友人からおすすめされたのをキッカケに、どんどん、どんどんルイボスティーにはまっている友野です！
抗酸化力があって美味しくて、ノンカフェインということで毎日ルイボスティーを飲んでいますが、打ち合わせで訪れたカフェではルイボスティーシナモンなるものをメニューに発見！！！！
これは頼まずにはいられませんでした。
体があったまるし美味しいのはもちろんなのですが、この提供の仕方がお洒落でテンションアップ。
センスの良さが光っています。
こういう演出というか、ディスプレイというか、どんどん知識として自分の中にストックしていきたいなぁ～とつくづく思います。
さて。
今夜は昨夜に引き続き台風の影響が心配ですが、皆さんが少しでもゆっくり休めますように・・・・祈っています。
それでは、眠活タイムに入ります。
おやすみなさい☆
皆さん、こんにちは！
台風の影響、皆さんは大丈夫ですか？
くれぐれもお気をつけくださいね！！
先日、久しぶりに仲良しちゃんとヘルシーランチをしました♪
ここ最近はひたすらやることに追われていたので、束の間ですが久々のこういう優雅なカフェランチタイムの感覚、とっても最高☆
素敵なお店を紹介してくれて、友人の感度の高さに改めて拍手です！
10種類のお野菜がた～ぷりのサラダランチ、とても食べ応えがあって本当に美味しかった♡
もはやモリモリ。
見て美しい、たべて美味しい、体に優しいの3拍子勢ぞろいでお見事！！
食後には数量限定という言葉に魅かれ、パンケーキをシェア・・・・・
恐るべし、「数量限定」ワードの魔法といったところでしょうか（笑）
どれもこれも美味しかったし、喋り続けてあっという間に3時間以上経過！！
そして、今度一緒に行く海外旅行のプランを立てました～。
そして、そして、先月のお誕生日と入籍のお祝いに、シャンペンをプレゼントしてくれましたよ♡
ゆきちゃん、かおりちゃん、本当にありがとう（＾＾）
幸せ者です♪
皆さん、今日も1日お疲れさまです！
今日は朝からひたすら怒涛の打ち合わせはしごDAYで、友野もさすがにお疲れちゃん状態でございます（笑）
あともうひと踏ん張り！！！！！！
お昼にいつも大変お世話になっている企業の皆様と、とっても美味しいお蕎麦＆うどんランチをさせていただけたので、まだ頑張れます（＾０＾）
あったかいけんちん汁も美味しかったなぁ～。。。。
台風が近づいていて足元が悪いところも多いと思うので、お帰りはくれぐれもお気を付けくださいね！
皆さん、こんばんは！
今日も1日お疲れ様でした！
最近まわりで風邪がとても流行っていますが、皆さんは大丈夫ですか？
私は毎日すこぶる元気に活動しています！！
今日は朝から大学院＆お仕事の打ち合わせ＆結婚式のリハーサルメイクでした♪ 大学院・仕事・プライベートと、１つ１つ頭と気持ちのモードスイッチを切り替える作業が必要な1日でしたが、どれも上手くいって大満足。
そして、おうちごはんは旦那さんのリクエストにおこたえして、おうちごはんのTHE 定番「カレーライス」♪
雑穀ごはんカレーライスにワカメ豆腐のお味噌汁、大根とあおさの梅和え・ミニトマトののBON MEAL。
しっかり食べて、元気に活動して、ぐっすり眠って、心身ともにたっぷりエネルギーチャージをしましょう！
皆さん、こんばんは！
すっきりしないお天気ですが、いかがお過ごしですか？
私はお仕事の打ち合わせからの、結婚式の打ち合わせ（＾＾）
なんと今回の結婚式の打ち合わせは、いよいよ最終回でしたー！
会場を決めてからこの日を迎えるまで、本当にあっという間。式の準備期間が終わってしまうことは内心2人ともとても寂しい気持ちでいっぱいですが、結婚式の準備期間だったからこそつくれた楽しい思い出がたくさん増えたので、とても幸せです。
ドレスや音楽、お花やメニューなどいろいろ一緒に決めたり、お互いの幼少期の思い出話をシェアしたり、楽しかったなぁ♪
忙しい2人ですが、ここまでスムーズに、順調に、すべて準備が整えられたのはひとえに旦那さんの強力なサポート力があったからこそ。
感謝してもしきれません。
最後の打ち合わせが終わった後は、毎回結婚式の打ち合わせ後に2人で行っていた会場近くのお気に入りの韓国料理屋さんで、ささやかなお疲れ様会をしました♡
こんなに素晴らしい旦那さんと出逢えた私は、よほど日頃の行いが良かったのだろうと自画自賛（笑）あるいは、神様の相当なお気に入りになれたか・・・・勝手にどっちかだと思い込んでいます（笑）
いずれにしても、彼と歩んでいける人生に、心の底から感謝したいです。
ありがとう♪
