おうちごはん& マタニティライフ

皆さん、こんにちは。

目白押しだった仕事も臨月を前にほんのちょっぴり落ち着き、ようやくあと二山超えるだけとなりました。
妊娠初期の頃は、「つわりや何やらで仕事も家事も出来なのでは・・・」と不安に思っていましたが、振り返ればなんとも元気でアクティブな妊婦で、講演等は全てお断りさせていただいたものの、こんなギリギリまでお仕事ができたり、料理が作れたりするとは思ってもみませんでした。

最近めっきりBON MEALの画像を載せられていませんが、毎日ごはんも作っていますよ!
私が唯一主人よりもちょっぴり得意な家事が料理なので、妊娠中もこれだけはできて良かった~と心底嬉しいです。料理以外の家事は、残念ながらまるで敵いません。。。。
美味しい新タマネギとベーコンをいただいたときには、新タマネギ丸ごとのスープを作りました。手前味噌ですが、これがかなり美味しかったです!!(・・・って、単純に食材の素材がいいからですよね(笑))

妊娠中は「これが食べられなくなった」とか「この臭いがダメになった」とかまるでなかったのですが、時折無性にお肉が食べたくなったり、トマトソースが食べたくなったり、麺類が止まらなくなったり、期間限定で「これがやたらと食べたい!」という食材が誕生していました。なので、お肉モードのスイッチが入った時の我が家の夕飯は、ひたすらお肉(笑)

揚げない唐揚げのサラダや豆腐の肉巻き、焼肉スタミナ丼、ハンバーグなど。これ以外にも、おうち焼肉やピーマンチーズの肉巻き、豆腐ハンバーグ、豚しゃぶサラダ、つくね丼、手羽元の甘辛煮など、お肉のオンパレードでした。。。。

そして、パスタが無性に食べたかった時期は、我慢しつつもやっぱりパスタが止まらず・・・・週末のランチによく登場しておりました。
カルボナーラやミートソース、サーモンのクリームパスタ、それ以外にもボロネーゼやピリ辛トマトソース、ペペロンチーノ、納豆シソパスタ、鯖の和風パスタ、ツナのクリームパスタなど。あと、酢の物にも異常にハマった時期があり、大量に作ってはストックし、毎日の食卓に並べていましたよ。

そして、マタニティライフでは、仕事以外でもたくさんの素晴らしい想い出をつくることを大切にしてきました。
結婚記念日には今年も主人から素敵な花束とプレゼントをいただき、カルテットやピアノのコンサートへお出掛けしました。ちょっとした時間でもドライブへ行き、両方の家族ともお出掛けをしたり、お食事をしたり、たくさん友人にも逢って美味しいものを食べながらお喋りしたり。まわりの皆のおかげで心の宝物が本当にたくさん増え、感謝、感謝です。


友人や家族の先輩ママたちからはとっても力になるアドバイスをたくさんもらえたので、ひとつひとつの言葉をしっかりと心に留めて、残りの時間でママになる最後の準備を整えてまいりたいと思います!(そして、残りのお仕事も頑張ります!)



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


日経ヘルス ベスト版 『体が硬い人のゆるヨガ』 発売と、『大人女子のための睡眠パーフェクトブック』 実用本4位@有隣堂恵比寿店

皆さん、こんにちは。

ちょっとご報告が遅くなってしまいましたが、現在、日経ヘルスさんのベスト版 『体が硬い人のゆるヨガ』が発売されています。
http://amzn.asia/gDaK109
よかったらぜひ、参考にしていただければと思います。

そして、先日発売した単行本『大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)ですが、各書店さまにて、とても素敵に展開してくださっている様子を再び担当編集の方が教えてくださいました。
書店さんではとても素敵なコーナーをつくってくださっていたりして(規定で画像をアップできず残念ですが・・・)涙が出るほど嬉しいです。感謝の言葉もございません。
また、有隣堂恵比寿店さんでは実用本ランキングで4位になっているとの嬉しいご報告もいただきました。
本当にありがとうございます!

全国の書店さん以外には、ネットでもご購入いただけますので、ぜひご活用くださいませ。

『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●紀伊國屋書店⇒こちら

●大和書房⇒こちら

仕事も、プライベートも、毎日を笑顔で楽しく元気に、そして前向きに頑張る女性が夢を確実に叶えていくための応援本に本書がなれるといいなぁと、心より願っております。

現在は、このあと夏と秋に出版予定である書籍の執筆&製作の真っ最中です。今回の『大人女子のための睡眠パーフェクトブック』とはガラッと雰囲気が変わる2冊が誕生します。こちらの2冊も、魂込めて、愛を込めて、精一杯作り上げてまいりますね。

6月5日に発売されました『図解版 やすみかたの教科書』(主婦の友社)も、もしよろしければぜひ、ご覧くださいませ!

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●TSUTAYA online⇒こちら

●セブンネットショッピング⇒こちら

30度超えの暑い日が続いておりますが、皆さんが毎日快適に眠れますように。



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


『疲れとり足首ウォーマー』(KADOKAWA) 4度目の増刷決定で累計13万部達成!

皆さん、こんにちは。

昨年9月に発売して以降、大好評をいただいております 『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』(KADOKAWA)は、このたび4回目の増刷が決定し、累計13万部を達成いたしました!
お手にとってくださった皆様、ご愛用くださっている皆様、本当にありがとうございます!

AMAZON⇒こちら
楽天⇒こちら

★足首ウォーマー帯あり COVER( (2)

「眠れるようになった」や「スコンと眠れる」「熟睡できる」「大満足」など、とても嬉しいご感想もたくさんいただいており、大変嬉しく、感動しております。
なにより私自身がこの足首ウォーマーの大ファンで、自宅にいるときはもちろん、外出時にも持ち歩くほど重宝しているので、この喜びをたくさんの皆様と共有できていることがとても幸せです。
まだ未体験の皆様には、ぜひこの心地よさ、安心感、そしてその先にあるぐっすり感を体験していただきたいと願っています。
冷えが蓄積しやすい夏こそ、足首を冷やさないように『疲れとり足首ウォーマー』をご活用くださいね!

AMAZON⇒こちら
楽天⇒こちら

そして先日。
主人が増刷の御祝いを、ずっと行きたいなぁと思っていたレストランでしてくれました。

これからは子育てとの両立になりますが、志は変わらず、眠りから1人でも多くの方のお役に立てるよう精一杯努力と成長を重ねてまいりたいと思います。

6月に発売いたしました下記の新刊2冊も、全国の書店さん、ネット書店さんにて好評販売中です。
ぜひお手にとってご覧くださいませ。

6月22日発売の『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)

オリオン書房ルミネ立川店さんで、とても素敵に展開してくださっている様子を担当編集の方が教えてくださいました!

とても嬉しいですし、有り難いです。

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●紀伊國屋書店⇒こちら

●大和書房⇒こちら

6月5日に発売されました『図解版 やすみかたの教科書』(主婦の友社)

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●TSUTAYA online⇒こちら

●セブンネットショッピング⇒こちら

暑くて寝苦しい夏がもうすぐそこまで来ていますが、今年の夏は皆さんが毎日ぐっすり熟睡できますように。



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)

皆さん、こんにちは。

先日、大和書房さまより新刊 『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』を出版いたしました。

『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)

有隣堂アトレ恵比寿さんではとても素敵にディスプレイしてくださっていると担当編集者の方がお写真を送ってくださり、本当に有り難い気持ちでいっぱいです。

池袋の三省堂さんでは新刊話題書の階と暮らし健康書の階の両方に置いてくださっているそうで、また私が偶然立ち寄った住吉書房さんでも置いてくださっていて、とにかく感謝、感謝の一言に尽きます。

その他、全国の書店さんやWebサイトでもご購入は可能ですので、ぜひ皆さんもお手にとってご覧くださいませ。

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●紀伊國屋書店⇒こちら

●大和書房⇒こちら

本書は「ぐっすり眠りたい」と願う方々にはもちろんですが、様々なお悩みを抱える方々にも読んでいただきたいと思っています。

書籍の1番はじめにも書かれていますが、私たちは自らがつくる「人生の時間割」でつくられています。
仕事、恋愛、結婚、友人関係、お金、見た目、自信、健康など、現状に満足が出来ておらず、いつまで経っても悩みが尽きないという魔のスパイラルに陥り、そこから脱出するために一生懸命頑張っている・・・・けれども結果が伴わず、さらに悩みは深くなるばかり。

そんな方にはぜひとも読んでいただき、人生の時間割を見直して頂きたいのです。

身体と心を守り、より美しく、そしてより仕事を頑張って成果を出せる自分へと生まれ変わるために知っておきたい大切なトピックが69項目記されているので、自分が「改善したい!」と思う部分から、あるいは「これならできる!」と思える部分から読み進めていただいてOKな仕上がりになっています。

本書を読み進め、具体的な習慣を取り入れる中で、心の変化、身体の変化、肌の変化、体重の変化、成果の変化、環境の変化を次から次へとどんどん感じることになると思いますが、その嬉しい変化の全てを毎日心置きなく思い切り楽しんでください。
これらの変化の先には、自分が理想としていた未来が現実として目の前に広がっています。

こうキッパリ断言できるのは、これは私自身に起こった出来事だからです。
しかし、これはたまたまラッキーで私だけに起こった出来事ではありません。私が経験した数々の奇跡が偶然ではなかったことを証明するために睡眠を科学的に学ぶ道を選び、そして現在の睡眠コンサルタントとしての私に至るわけですが、この睡眠がもたらす奇跡は誰にでも起こりうる事だということは科学的にも証明されています。

皆さんもこの魔法のような奇跡を体験してみませんか?
皆さんの「なりたい!」や「夢」が叶う、その瞬間が、私もとても楽しみです。

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●紀伊國屋書店⇒こちら

●大和書房⇒こちら



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


『めざましテレビ』 出演 & 『からだにいいこと』 掲載 & 新刊発売のお知らせ

皆さん、こんにちは。

昨日は、『めざましテレビ』のココ調に出演をさせていただき、街の皆さんの眠気対策についてコメントをさせていただきました。
ご覧くださった方、ありがとうございました。
これまで聞いたことがないような独自の眠気覚ましなどがたくさんあって、インタビューを受けた際にはとても驚きましたし、新しい発見にもなりました。
14時前後、体温が下がるポストランチディップと呼ばれる時間帯は確かに眠気が強まりますが、通常は抑えられる程度の眠気です。
仕事や学習が続行できないレベルでの眠気がくる場合は、やはり夜間の睡眠になにかしら問題があるサインとして認識したほうが良いでしょう。色々な眠気対策はありますし、実際に効果があるものもありますが、最もおすすめなのは潔くパワ-ナップ(昼寝)をとること。
15時までに20分程度のパワーナップをとることは、眠気の除去のみならず、心身の健康レベルを上げてくれる効果があることも科学的に明らかになっています。

さて。
話は変わりますが、現在発売中の『からだにいいこと』別冊付録に、友野の記事が掲載されています。質の良い睡眠を得るため、就寝前にできるプチ習慣についてお話をしているので、よかったらぜひ、ご覧くださいませ。

そして、本日は新刊 『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)の発売日です。


頑張る女性を眠りから応援する一冊に仕上がっています。
本書は皆さんの眠りの質を高め、理想の自分、そして未来を手に入れられる手助けに必ずやなると確信しておりますので、ぜひ全国の書店さん、あるいは下記サイトからご覧くださいませ。

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●大和書房⇒こちら



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房) 6/22発売します。

皆さん、こんにちは。

6月22日に、大和書房さまより新刊 『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』を発売いたします。

『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)

 

「疲れがとれない」「なりたい自分になるため努力しているけれど、結果が伴わない」「ぐっすり眠れた気がしない」「朝からだるい」「痩せたいのに痩せられない」「仕事も恋も両方手に入れたい」「幸せな結婚がしたい」

そんなお悩みが一気にまとめて解決できる、眠りのバイブル的な一冊に仕上がっています。
今夜からすぐにできるティップスや、覚えておくと一生役に立つ「眠り」の話など、最高の明日を迎えるための情報が盛りだくさんに詰まっているので、ぜひより理想に近づく明日をつくるためのお守りとしてご活用くださいね。
睡眠で人生が180度変わった私の経験からだけでなく、科学的な根拠も踏まえた内容になっているので、実践していただくことで眠りが起こすたくさんの奇跡を皆さんにも感じていただけると確信しています。

ご予約をご希望の方は、下記サイトをご覧くださいね。

●AMAZON⇒こちら

●楽天⇒こちら

●大和書房⇒こちら

今年の夏は、今まで出逢ったことのない自分に出逢いましょう!
きっと、もっと、自分を好きになりますよ。



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


睡眠美容 「いい女のやすみかた 」無料動画レッスンがスタートします!

皆さん、こんにちは。

皆さんは、

リバウンドしないダイエットでストレスなく痩せたい!
美肌を手に入れて綺麗になりたい!
素敵な彼氏が欲しい!
理想通りの人と結婚したい!
今よりぐっと収入を上げたい!

こんな願いを抱えていませんか?

「なりたい自分」になるために努力をしている「つもり」なのに、なかなか結果が伴わない、
一生懸命頑張っているけれど、なかなか自分を好きになれないし自信がもてない、
納得できない毎日だけど、月日だけが流れていくことで焦ってしまう、

こんな気持ちになっていませんか?

我慢して食事制限をしたり、たくさんアンテナを張り巡らせて美容情報を片っ端から試したり、エステや高級化粧品に高額なお金を投資したり。
しかし、それで本当に身体も、心も、自分を取り巻く環境も、すべてひっくるめて「なりたい自分」に近づけていますか?
もしも「はい!」と即答できないのであれば、それは残念ながら「頑張りかた」を間違えている可能性です。

「頑張る」というと、必死に努力を重ねることだけが頭に浮かびがちですが、実は「正しく頑張る」うえで絶対に欠かせないのが「正しく休むこと」、つまり「正しく眠ること」であることが明らかになっています。
眠るというとむしろ逆のイメージで、「怠けてる」とか「無駄な時間」というイメージをもたれる方も多いと思いますが、その考えこそが「なりたい自分」を遠ざけている固定概念なのです。

正しく眠ることには、痩せたり、肌や髪が美しく生まれ変わったり、思考がポジティブになりパフォーマンスが上がったり、生産性が上がり収入アップにつながったり、免疫力が強化されて健康レベルがあがったり、ここでは語り尽くせないほどあらゆるメリットをもたらしてくれる作用があります。

これは、実は私自身の経験、そして科学的な根拠をもって断言できることなのです。

そこで今回、女性の願いや理想が全て叶い、「なりたい自分に必ずなれる」、スマートフォン向けの期間限定睡眠美容無料動画レッスン「いい女のやすみかた」を制作致しました!

伝えたいことが溢れすぎて、今回の無料動画レッスンはなんと全10回という大ボリュームに(笑)
より身近に皆さんの眠りを支えたいという願い、そして、皆さんにより手軽に睡眠についての情報を得て欲しいという想いから、今回オンラインという形を選びました。

 時間は、そして人生は有限です。
不満を抱きながら過ぎす毎日とはもうサヨナラして、心から「幸せ!」と思える毎日を過ごしませんか?
自分を心から愛し、自信をもてる自分に生まれ変わりませんか?

睡眠を変えることで感じる身体の変化、心の変化、肌の変化、環境の変化、その嬉しい変化の一つ一つを思い切り楽しんでほしい!と強く願っています。
睡眠を変えたことで人生が180度変わった経験がある私だからこそ、皆さんにお伝えできることもたくさんあると思うので、まずはぜひ、無料動画サイトを覗いてみてくださいね!
下記バナーをクリックすると、無料登録ページへ移動しますので、ぜひこちらからご登録をお願いいたします。

ここから夢も理想も、現実に変えていきましょう!



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


6月5日 発売 『図解版 やすみかたの教科書』 睡眠新着ランキング2位!

皆さん、こんにちは。

気づけば6月。2017年、早くも折り返し地点ですね。毎日ぐっすり眠れていますか?
私はというと、講演や取材など無理をしないようお断りをしている仕事が多いものの、妊娠8ヶ月になった今も結局やらねばいけないことは相変わらず多く、全力疾走を続けています。ここまで働くマタニティライフは想像していませんでしたが・・・笑
しかし、こんなに母子ともに元気で活動できるのも日頃の正しい睡眠のおかげだと、今日も睡眠様に感謝でございます。

さて、6月5日発売の「図解版 やすみかたの教科書」が我が家に届きました。
前作の「やすみかたの教科書」とはガラッと雰囲気が変わっています。

現在Webでは予約も始まっており、AMAZONの睡眠新着ランキングでは早速2位になっているということで、本当にありがとうございます!

ご予約をご希望の方は、下記サイトをご覧くださいね。

●AMAZON:http://amzn.to/2uMyltk

●楽天:https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/150ec834.813274c3.150ec835.b11a7e29/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14943639%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18594979%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D

●TSUTAYA online:http://shop.tsutaya.co.jp/book/product/9784074248179/

●セブンネットショッピング:http://7net.omni7.jp/search/?searchKeywordFlg=1&keyword=9784074248179&siteCateCode=002000

●honyaclub:http://www.honyaclub.com/shop/goods/goods.aspx?goods=18645973

●e-hon:http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/List?cnt=1&mode=speed&spKeyword=9784074248179&pageNumber=0&totalCnt=2&dispCnt=20&target=1&button=btnSpeed

●hontoネットストア:https://honto.jp/netstore/search.html?gnrcd=1&k=9784074248179&srchf=1&srchGnrNm=1&cid=eu_eb_af_vc

●ヨドバシカメラ:http://www.yodobashi.com/category/81001/?cate=81001_811000000000000000&word=9784074248179

「疲れが抜けない」
「仕事でミスが増えた」
「もっと生産性(パフォーマンス)を上げたい」
「健康になりたい」
「OQLを高めたい」

これらの全ては「正しいやすみかた」、つまり「正しい眠り」から改善することができます。
これは、睡眠で人生が変わった私の経験からだけでなく、科学的な根拠をもって断言できることです。
ちょっとした意識と工夫で、睡眠時間は充実します。睡眠時間が充実することは、イコール明日が充実すること、ひいては人生が充実することに直結しているのです。

悩んだり、ストレスを溜めたりする毎日はもうやめましょう。
「正しいやすみかた」を身につけて、まだ出逢ったことのない「最高で最強の自分」に出逢ってくださいね。



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


『図解版 やすみかたの教科書』(主婦の友社) 6/5発売します。

皆さん、こんにちは。

昨年発売いたしました著書「やすみかたの教科書」(主婦の友社)の図解版が6月5日に発売することとなりましたので、お知らせをさせていただきます。

『図解版 やすみかたの教科書』(主婦の友社)

「やすみかたの教科書」を、図解をつかってより分かりやすくまとめた一冊に仕上がっており、全国の書店さんやコンビニでご購入いただけます。
現在、下記サイトにてご予約も始まっておりますので、よろしかったらぜひご覧くださいね。

●AMAZON:http://amzn.to/2uMyltk

●楽天:https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/150ec834.813274c3.150ec835.b11a7e29/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14943639%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18594979%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D

●TSUTAYA online:http://shop.tsutaya.co.jp/book/product/9784074248179/

●セブンネットショッピング:http://7net.omni7.jp/search/?searchKeywordFlg=1&keyword=9784074248179&siteCateCode=002000

●honyaclub:http://www.honyaclub.com/shop/goods/goods.aspx?goods=18645973

●e-hon:http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/List?cnt=1&mode=speed&spKeyword=9784074248179&pageNumber=0&totalCnt=2&dispCnt=20&target=1&button=btnSpeed

●hontoネットストア:https://honto.jp/netstore/search.html?gnrcd=1&k=9784074248179&srchf=1&srchGnrNm=1&cid=eu_eb_af_vc

●ヨドバシカメラ:http://www.yodobashi.com/category/81001/?cate=81001_811000000000000000&word=9784074248179

これから寝苦しい季節が到来します。
その前にぜひ「快眠のコツ」を1つでも多く皆さんに知っていただき、夏をぐっすり熟睡して疲れ知らず&ダメージ知らずで乗り越えていただければ嬉しいです。

睡眠の質は健康の、パフォーマンスの、そして人生の質そのもの。
正しい眠り方をマスターして、より健康的な毎日を送りましょう。



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。


GLACIELのアイスケーキ & 箱根デート

皆さん、こんにちは。

少し前になりますが、主人のお誕生日だったので、当日は急いでお仕事から戻り、お料理を準備してホームパーティーをしました。
デザートはGLACIELのアイスケーキ。
見た目も華やかで素晴らしいのですが、とにかく美味しくて一口食べるごとに本当にハッピーな気持ちになります。

そして、休日はお誕生日お祝いの続きということで、箱根までドライブデートへ。
まずは「行ってみたいなぁ」と思っていた国登録有形文化財建造物の「蕎麦 貴賓館」さんで、美味しいお蕎麦をいただきました。


庭園を眺め、大正浪漫にひたりながらいただく本格手打ち蕎麦、とても美味しかったです!
睡眠もそうですが、やっぱり空間って本当に大事ですね。。。

その後は大涌谷へ。

もちろん!黒たまごいただきました!!寿命、7年伸びました!!笑

当日は最高に心地よい晴天に恵まれたので、富士山がとても美しかったです。


途中、お茶をしたり、新スポットに立ち寄ったり、ぐるっとドライブしたり、お散歩したりしながら箱根を満喫し、

芦ノ湖スカイラインと箱根スカイラインをドライブして、夜は横浜でバースデーディナーを堪能しました♪

1日あっという間だったけれど、本当に楽しかったです!
彼を産んでくれて、愛情いっぱいに育ててくださったご両親に改めて心から感謝した1日でした。
私も、主人と同じ世界に、時代に、こうして産まれてこられて本当に良かったです。

早速、来年のバースデープランを練り始めようかな。笑



友野なおの書籍 新刊は『疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法』です。