よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

ニッポン放送さんの番組「ごごばん！」に生出演してまいりましたー！

たくさんご質問のFAXやメールをいただけたそうで。。。

お聞きくださった皆様、本当にありがとうございました！

ニッポン放送の上柳アナウンサーさんと、山瀬まみさんとパチリ

大好きな山瀬さんに「ゆるソックス」をプレゼントさせていただいたら、「柄がかわいい！」と、とっても喜んでくださっていましたっ

今日は「こむら返り」の対処法や予防策について、それから寝苦しい夏の快眠法などについてお話をさせていただきました。

冷えやむくみ、過度の運動はこむら返りの原因となりますので、しっかり水分を摂ることと、入浴で体を温めることと、就寝前に足をマッサージすることは欠かさないでくださいね！

来週23日にはFM TOKYOさんの番組「LOVECONNECTION」に生出演いたします。

こちらもぜひお聞きください(*^▽^*)

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日15時からFM長野さんの「ビタミンマルシェ」に出演しますよー！

ぜひお聞きくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

FM長野さんの番組、『ビタミンマルシェ 』の収録！

OAは17日ですよー♪

今回のメインテーマはずばり、枕です！！

枕についての熱い想いや、素材別の簡単なお手入れ方法、寿命についてなど、枕だけに焦点を絞ってお話しているので、長野にいらっしゃる皆様にお聞きいただけたら嬉しいです☆

「枕が変わると眠れない」

と昔から言われるほど、枕は睡眠において重要なアイテムです。

皆さんは自分に合ったものを毎晩使えていますか？？？

ぜひこれを機に、1度見直してみてはいかがでしょうか

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「ヒルナンデス!!」ご覧くださった皆様、ありがとうございました！

快眠グッズ情報、いかがでしたか？！

少しでもお役に立てたら嬉しいです！！

バタバタしていて、まだ私自身は今日のＯＡを見られていないのですが、またしても「見たよ～」写真を活用

グッズはもちろんですが、冷房の使い方もぜひ参考にしてくださいね！

ポイントは「壁を冷やす」ですよ☆

さぁ～この夏どんどん新しいことにチャレンジしてまいります！！

一緒に眠りから日本を盛り上げて＆元気にしていきましょうー！！！

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よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

日本テレビ『ヒルナンデス!! 』の、ロケなんです。

前回は水曜日にスタジオに生出演させていただきましたが、今回は木曜日で収録。

関ｼﾞｬﾆの村上さん、井森美幸さん、福田彩乃さん、水トアナウンサーに快眠グッズを色々と試していただきましたよー☆

OAは7月4日と7月11日の木曜日で、2週にわたってお送りします。

斬新な快眠グッズから、今夜から使いたくなる快眠グッズまで盛りだくさんですから、ぜひお見逃し無く！

楽しみにしていてくださいね

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

毎週月曜日 21時～ 日本テレビで放送されている『深イイ話 』の収録に行ってきました。

次週は睡眠スペシャル！！

ということで、睡眠コンサルタントとして、スタジオにゲスト出演しています。

OAは来週月曜日、6月17日の21：00～です。

ぜひぜひご覧くださいっ

昨日の番宣でご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんが、かなりの衝撃写真が出ます・・・・

覚悟しておいてくださいね（笑）

眠りの素晴らしさ、奥深さを「深イイ～く」知っていただける60分だと思います！

楽しみにしていてくださいー！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日20：55～よりBS JAPANにて大塚家具さん提供ミニ番組【MY SWEET HOME】が始まります！！

記念すべき第1回目放送のゲストにスペシャリストとして出演させていただくことになったので、今夜ぜひご覧くださいね☆

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

4月からBS JAPANでスタートする大塚家具さん提供ミニ番組【MY SWEET HOME】の記念すべき第1回目放送にスペシャリストとして出演させていただくことになり、収録をしてまいりました！

大塚家具さんの有明ショールームはとてつもない規模で、本当に夢が広がる空間です！

どんなテイストが好きな方でも、ここに行けば「お気に入り」が必ず見つかりますよ！

大塚家具さんはスタッフの方々が本当に優しいし丁寧で、以前プライベートで訪れたときにも感激したことを覚えています。

今回のメイクさんや撮影スタッフの皆様もとっても優しく、楽しみながら撮影に参加させていただきました！

本当に感謝です。

MY SWEET HOMEは4月4日（木）20：55～ＯＡなので、ぜひご覧くださいね