よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
OZ plus さんの取材＆撮影でした！
自分のこれまでの道のりを振り返ると、「この時期が自分にとってのターニングポイントだったな」と思う時期が、きっと誰にでもありますよね？
今回のOZ plusさんでは、そんな私にとっての人生のターニングポイントになった出来事についてお話をしています。
そのときに自分が実践したことなど、少しでも読んでくださる方にとってなにかヒントになれば嬉しいなぁと思います。
こちらは7月28日発売予定です！
ちなみに、現在発売されているOZ plusさんにも、友野のアサイー特集記事が掲載されています。
今月号もぜひ読んでみてくださいね！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
大阪にある西川リビングさんの本社へ訪問しました。
入口入ってすぐのフロアには、夏にピッタリの快眠グッズがずらり。
どれもこれも魅惑的なものばかりですー！
寝苦しい夏の快眠対策はズバリ暑さ対策！
ひんやり冷感寝具が気になる方は、ぜひ下記URLをご覧くださいね！
http://www.nishikawa-living.co.jp/products/ice_pcm/
夏の快眠サポートアイテムを眺め続けていたい気持ちを抑え、私はいざ撮影と取材へ。
今回はいろいろなバージョンを撮りましたよ！
私自身、仕上がりがとても楽しみです！
皆様、本当にありがとうございました！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
保健同人社さんから発行されている会員誌「笑顔」で務めさせていただいている連載の取材がありました！
『友野なおのインナービューティー～キレイは体の内側から～』というメインタイトルのもと、毎月睡眠のお話や食のお話はもちろん、私の「おすすめキレイスポット」もご紹介しています。
日本には4つの季節があるので、その季節ごとに旬の食材があったり、正しい眠り方があったりするのです。
特に睡眠に関しては、これから夏にかけて温度も湿度も上がって寝苦しい毎日に突入するので、いろいろなところで役立つ夏の快眠法をお伝えしていきたいと思っています（＾＾）
季節に関係なく、「毎日ぐっすり」が健康とキレイの基本ですよ♪
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
美的さんの取材・撮影でした！
とっても面白い特集で、私自身読むことが今からとても楽しみ
美的9月号は7月23日発売予定です。
お楽しみに！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
『健康通信』の取材でした！
8月号なのでちょうど寝苦しいシーズンど真ん中！
熱帯夜でもぐっすり眠れる快眠法についてお話をしました。
2ページにわたり特集される予定です。
夏バテ知らずで元気に＆健康に毎日を過ごすためには、日々の快眠がマストですよ♪
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
ホットペッパー7月号の取材でした！
グルメから健康、美容まで、いつでもお得情報満載のフリーペーパー。
学生から社会人まで、みんなの強い味方ですよね（＾＾）
6月27日発行予定です。
ぜひ読んでくださいねー！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
SPRiNGさんの取材でした！
睡眠について、とーっても濃い～内容が盛りだくさんです！
発売は5月23日を予定しています。
私自身、掲載誌を拝見するのがとっても楽しみ！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
「からだ美容室」さまの会員情報誌『ホームケアマガジン』の撮影と取材でした。
眠ることの大切さを中心に、具体的な手法やその効果などについてお話をさせていただきました！
撮影はとても楽しくて、大笑いしながらの和やかな雰囲気の中で進んでいきましたよ☆
6月25日発行予定です。
「からだ美容室」
とっても素敵な響きですね
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
GLOWの取材でした。
睡眠と美容、ダイエットについてのお話をたっぷり♪
これから夏に向けて、どんどん睡眠の量は減り、睡眠問題が増えていく傾向が強まります。
本格的な夏の到来の前に、ぜひこの記事を参考にしていただきたいです（＾＾）
発売は5月28日を予定しています。
お楽しみに！！
そして、明日の読売新聞 朝刊に、友野の記事が掲載されます。
こちらもぜひ、ご覧くださいね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
健康と美容の情報が満載 『からだにいいこと』さんの取材でした！
夏に向けて欠かせない必須情報をたくさんお伝えいたしましたよ～。
発売は6月16日を予定しています。
ぜひ、お楽しみに！！