よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
終日大阪のスタジオにて、動画とスチールの撮影でした！
これから迎える春と夏が楽しみになる内容なので、また告知できるようになったらお知らせしますね！！
いつもいつも優しくて、温かくて、素晴らしいお仕事をされるスタッフの皆様に囲まれ、本当に言葉に出来ないほど感謝の気持ちでいっぱいです。
撮影終了時には、スタッフの皆様からとても素敵な花束をいただきました！！！
毎回泣きそうになります。。。。
嬉し過ぎです。。。。
たくさんの方々からいただいている優しさを私自身も皆様にお返ししていけるよう、努力を重ねて成長していきたいと思います！
お家に帰るとお部屋に飾ったお花たちのいーい香りがっ！！！
香るだびに感謝の気持ちが蘇り、心が幸福感に満たされます♪
ありがとうございます！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
11月29日に友野なお監修、
『快眠&冷え取り ロングゆるソックスダイエット』（学研パブリッシング）
が出版されます！
2年前に発売した『履いて快眠ゆるソックスダイエット 』が、販売総数累計12万部近くを達成し、本当に多くの方から
「無理なく痩せた！」
「あたたかくて気持ちよい！」
「自分用だけでなく家族にプレゼントした！」
「眠れるようになった！」
という、嬉しいご感想をたくさんいただきました！
今回はこのゆるソックスをさらにパワーアップさせたもので、「足首まであったか」が叶う、ロングバージョンのゆるソックスがついています！
改良に改良を重ねてつくりあげ、先日撮影もすべて終わりました！
今回は、前回の「ゆるソックス」ではご紹介しきれなかった快眠テクニックを存分にご紹介していますよ！
睡眠時間をエステ時間に、そしてダイエットの時間に変えることのできる魔法のゆるソックスの力を、ぜひ今回も1人でも多くの方に体験していただけたらと思っております。
アマゾンでの予約が開始しているので、ぜひ下記ＵＲＬをご覧くださいね！！
http://www.amazon.co.jp/dp/4056106932
足元あったか＆ぐっすり快眠で、今日よりもキレイな自分と出会いましょう！！！
現在、絶賛発売中の
『快眠ゆるマスクダイエット 』（学研パブリッシング）
『締め付けがないから寝てるときも安心ー♪』
『顔に紐のあとが残らないのが本当にいい！』
『あったかいー！！』
など、嬉しいご感想をいただいています！
ゆるマスクをご愛用くださっている皆様、本当にありがとうございます！
発売に伴って行われた撮影は、前回の履いて快眠ゆるソックスダイエット のとき同様、とても明るく和やかな雰囲気の中、進んでいきました！
白衣での撮影が終わった後は、いざ！ゆるマスクを着用し、可愛いベッドのうえで撮影♪
たくさんの方々に支えられ撮影は行われており、本当に感謝、感謝の一言に尽きます。
ゆるマスクがあったかくて・・・・・・危うく本気寝しそうになった瞬間があり・・・・危ない危ない（笑）
このあとはヨガの撮影を行いましたよ！
快眠を促す「夜ヨガ」と、体を目覚めさせる「朝ヨガ」の両方をご紹介しているので、ぜひ実践してみてくださいね！
誰にでもできる簡単なポーズなので、体がかたくても大丈夫ですよ♪
ヨガのポーズが難しい場合は、併せてご紹介している呼吸法だけでも取り入れてみてくださいね！
着替えてスタジオに戻ってきたら、
今回の撮影で使用した小道具のうささんが、ゆるマスクを着用していました（笑）
可愛過ぎるでしょー
癒される！！可愛いー！！と、スタジオでは皆がこのうささんにメロメロでした
実は、冊子の1番最後のページに登場しているので、ぜひ見てください（＾＾）
ゆるマスクはダイエットや日々の快眠だけでなく、免疫力や美肌力のアップを力強く後押ししてくれる優秀なサポーターです。
寝ている時間に健康とキレイをとことんつくりあげるため、ぜひともこのゆるマスクをご活用くださいね！！
快眠ゆるマスクダイエットは全国の書店さんはもちろん、ネットショップでも大好評発売中ですよ！
■Amazon
http://www.amazon.co.jp/dp/405610655X
■楽天
http://books.rakuten.co.jp/rb/12953426/
■学研出版サイト
http://hon.gakken.jp/book/1861065500
■TSUTAYA
http://www.tsutaya.co.jp/works/41357011.html
■honto
http://honto.jp/netstore/pd-book_26362986.html
1人でも多くの方にゆるマスクの魔法を体験していただきたいと願っています。
今夜から、寝ている時間にどんどんキレイを磨いちゃいましょう！！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
秋に発売されるムック本の撮影と取材でした！
また発売日が決定したらブログでお知らせしますね♪
楽しみにしていてください！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
ヨガ撮影ー！
就寝前に行うと良いスリープヨガと、朝に行うと良いモーニングヨガを2種類ずつ撮影しました♪
またアップされたらブログでお知らせしますね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
VoCEさんの撮影＆取材でした！
どんな特集企画かは、9月23日の発売までお楽しみですー！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
Body＋9月号の撮影＆取材＠西川リビング東京支社さんでした！
お気に入りの10speed のオーガニックパジャマも着用して撮影☆
本当に最高の着心地で、一瞬にして私の眠りモードのスイッチをオンにしてくれます。
１0 speedのパジャマは綿の農場から最終的に製品になるまでのトレーサビリティに徹底的にこだわっていて、国際的な認証基準であるOrganic Content Standard（OCS）の国際認証プログラムというものに基づいて生産されているのです。
徹底した管理のもとつくられている贅沢なパジャマを着用して眠る気分は本当に最高！
ネットで購入可能なので、ぜひサイトをご覧になってみてくださいね。
http://10speed.jp/products/detail.php?product_id=6
Body＋9月号は7月23日発売です。
お楽しみに！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
OZ plus さんの取材＆撮影でした！
自分のこれまでの道のりを振り返ると、「この時期が自分にとってのターニングポイントだったな」と思う時期が、きっと誰にでもありますよね？
今回のOZ plusさんでは、そんな私にとっての人生のターニングポイントになった出来事についてお話をしています。
そのときに自分が実践したことなど、少しでも読んでくださる方にとってなにかヒントになれば嬉しいなぁと思います。
こちらは7月28日発売予定です！
ちなみに、現在発売されているOZ plusさんにも、友野のアサイー特集記事が掲載されています。
今月号もぜひ読んでみてくださいね！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
先日の撮影で着用した西川リビング『10 Speed 』 のオーガニックコットンパジャマが最高の着心地で驚きました！
綿100%のオーガニックコットンパジャマは2重ガーゼ織りに仕上がっていて、とても柔らかく肌触りが抜群です！
着たとき、正直とても驚きました。
しっかり吸汗してくれるから、寝汗が多くなるこれからもシーズンにもぴったり。
しかもゆったりデザインなので、本当にリラックスできますー！！！
撮影でこれ着た瞬間、快適過ぎて仕事モードがオフになりかけ、危険でした・・・・・（笑）
10Speedのパジャマにはデザインや生地へのこだわりはもちろん、生地染めは国際認証基準OCSの認証に合格した10 Speed指定の認定染工場で、縫製工場も国際認証基準OCSの認証に合格した日本の縫製専門の協力工場にて作るという徹底的なこだわりがあるのです。
就寝中の長い時間、体にずっと触れているものなので、肌に優しく安心できるものがいいですよね。
人生80年とした場合、個人差はありますが、約25年間分就寝しているといわれています。
眠っている時間をエステの時間に変え、キレイを育むためには「なにを着て眠るのか」はとても大事なのですよ！
このパジャマに出逢えて本当に良かった
収納に便利なケースまで付いています♪
私は旅行や出張に必ずパジャマを持参するので、これはとっても便利で有難いです。
色はブルー以外にも、ココアやグレーも（＾＾）
皆さんもぜひ、このパジャマを着て寝てみてください！
「就寝時に着るものを変えるだけでこんなに眠りって変わるの？！」って、きっと驚かれると思います！
そしてなにより、この着心地の良さに感動されると思いますよ☆
10 Speedの想いや詳しい商品説明などは下記のサイトからご覧になれます。
ぜひ見てみてくださいね。
http://10speed.jp/products/detail.php?product_id=6
こういう風に、「本当に素晴らしい！」と思えるものに出逢えたときに、心から幸せを感じます。
さらに、眠ることが楽しみになりました
感謝♪感謝♪
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
大阪にある西川リビングさんの本社へ訪問しました。
入口入ってすぐのフロアには、夏にピッタリの快眠グッズがずらり。
どれもこれも魅惑的なものばかりですー！
寝苦しい夏の快眠対策はズバリ暑さ対策！
ひんやり冷感寝具が気になる方は、ぜひ下記URLをご覧くださいね！
http://www.nishikawa-living.co.jp/products/ice_pcm/
夏の快眠サポートアイテムを眺め続けていたい気持ちを抑え、私はいざ撮影と取材へ。
今回はいろいろなバージョンを撮りましたよ！
私自身、仕上がりがとても楽しみです！
皆様、本当にありがとうございました！