よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
今日は東京マラソンの応援に行きました！！
張り切って場所をとり、トップランナーたちをひたすら待つこと数十分。。。。。
ついに！！
キター！！！！！！
はやっ！！！
すごいスピードー！！！
写メと動画撮ってたら、あっという間にいなくなっていた・・・・（笑）
真剣に頑張って走るランナーの皆さんの姿からは、ものすごいパワーをいただきました！！
チャレンジする精神と、目標に向かって真摯に努力することの素晴らしさを改めて感じられた東京マラソンでした♪
いつか出たいなー。。。。。
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
テレビ朝日 『BeauTV VoCE』をご覧くださった皆様、ありがとうございました！
睡眠都市伝説にまどわされず、スリープヨガ快眠アイテムを取り入れたりしてぐっすり眠れる日々をお送りくださいね！
番組内でもご紹介した「ロングゆるソックス」は友野が監修した睡眠エステアイテムで、大変有難いことに、アマゾン睡眠ベストセラーランキングでも1位を獲得した人気アイテムなのです～♪
番組内でも少し触れましたが、私自身、眠りを変えることで－１０ｋｇのダイエットにストレスなく成功し、さらには免疫力が向上したり、肌のトーンが上がったり、肌をほめられるようになったりと、嬉しい効果がたっくさん得られました。
私が睡眠を改善し始めた頃、眠りを妨げずに足を温め、睡眠時間をエステ時間に変えてくれるような靴下が全くなかったので、２０１２年に「こんなのが欲しかった！！！！」と思える「ゆるソックス」を発売したところ、販売累計１２万部近くを達成いたしました。
そして、さらに進化させたバージョンを！ということで、足首までポカポカに温めてくれる今回の「ロングゆるソックス」が開発されたのです。
まさに私の「あったらいいな」が詰め込まれている靴下！！
ご購入いただいた方からは、
『良い買い物をしました。これは一回履いて寝ただけでも、翌朝、スッキリ起きれたし実感できました。
冷え性の私には良い商品だった。寝るのが楽しみです（笑） 』
『これがあるのとないのとでは本当に全然違う！！！』
『びっくりするほど温かい！！！』
『育児で睡眠時間がとれなかったけど、これを履いたら短い時間でもぐっすり感が得られてびっくりした！』
『まさにエコ！！！！』
『とにかく見た目が可愛くて、子供に横取りされた（笑）』
などなど、嬉しいコメントが！ありがとうございます！！
冊子には前作の中ではご紹介しきれなかったヨガや呼吸法、ツボ、快眠24時間スケジュールなどの情報も盛りだくさんに詰まっているので、ぜひお手にとってご覧ください！！
１人でも多くの方が、この靴下の魔法を体験してくださることを、心より祈っております！
『あったか快眠 ロングゆるソックスダイエット』は、全国の書店さんではもちろん、WEBでもご購入いただけます！
■アマゾン
http://www.amazon.co.jp/dp/4056106932
■学研HP（その他購入先）
http://hon.gakken.jp/book/1861069300
ロングゆるソックスで「寝てる間キレイ」を叶えましょう！！
朝起きるたびに、理想の自分に近づけます。
朝起きるたびに、鏡を見ることが楽しみになります。
この魔法、皆さんも体験しませんか？？？
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
今週20日（金） 深夜1：50～放送される、テレビ朝日 『BeauTV VoCE』に出演します！
スリープヨガなどを含め、睡眠美容に関するお話を30分みっちりさせていただいております。
「意外と知らなかった！」「勘違いしていた！」という睡眠の情報もお伝えしますよ♪
睡眠エステを叶えるスリープヨガの簡単ポーズや、「寝てる間キレイ」をサポートする優秀グッズたちもご紹介します！
さらに、ヨガ以外の「超」簡単ストレッチもご紹介するので、番組を見ながらぜひ一緒に実践していただきたいです（＾＾）
番組のＨＰから告知動画が見られるので、ぜひ番組HPにアクセスしてみてくださいね！！
http://www.tv-asahi.co.jp/beautv/sphone/
正しくぐっすり眠って明日の、未来のキレイをつくりましょう！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
終日大阪のスタジオにて、動画とスチールの撮影でした！
これから迎える春と夏が楽しみになる内容なので、また告知できるようになったらお知らせしますね！！
いつもいつも優しくて、温かくて、素晴らしいお仕事をされるスタッフの皆様に囲まれ、本当に言葉に出来ないほど感謝の気持ちでいっぱいです。
撮影終了時には、スタッフの皆様からとても素敵な花束をいただきました！！！
毎回泣きそうになります。。。。
嬉し過ぎです。。。。
たくさんの方々からいただいている優しさを私自身も皆様にお返ししていけるよう、努力を重ねて成長していきたいと思います！
お家に帰るとお部屋に飾ったお花たちのいーい香りがっ！！！
香るだびに感謝の気持ちが蘇り、心が幸福感に満たされます♪
ありがとうございます！！
今年のバレンタインは、、、、、、
ベリーのチョコレートケーキ
濃厚ブラウニー
生チョコ
をつくりました♪
張り切り過ぎちゃったかな（＾＾）
Happy Valentine♡
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
西川リビングさん×友野なおのコラボレーション眠活ブランド
『mionno（ミオンノ）』
ミオンノのコンセプトは、ズバリ、
眠ることは美しくなること
睡眠中にキレイを育み、真の美しさを手に入れるために「あったらいいな」と長年思っていた商品が、ミオンノには勢揃いしています！
千葉県市川市のニッケコルトンプラザさんの売り場をご紹介♪
３階エスカレーターをのぼったら目の前にどどーんとあります！！
ふわふわのキルトケットから、足元ポケットがついている敷きパッド、睡眠エステをサポートする数々のシルク小物アイテムがあり、わたしの眠りはこれらフル装備です！
イオンさんでのお取り扱いは、下記店舗です！
【北海道】
イオン札幌平岡店
【東京都】
イオン葛西店
【千葉県】
イオンマリンピア店・ダイエーいちかわコルトンプラザ店
【埼玉県】
イオン北戸田店・イオン大井店
【愛知県】
イオン名古屋ドーム前店・イオン東浦店
【長崎県】
イオン大塔店・イオン大村店
【福岡県】
イオン香椎浜店・イオン八幡東店・イオン福岡ルクル店・イオン甘木店・イオン大野城店・イオン筑紫野店
【鹿児島】
イオン鹿児島店
【宮崎県】
イオン宮崎店・イオン都城店
上記以外での店舗でもお取り扱い店はどんどん増えております！！
ご不明な点等、お問い合わせは西川リビングまで、お願いいたします！
http://www.nishikawa-living.co.jp/faqinfo/
ぐっすり眠って、美しさを手に入れる。
「私の眠り」でもっと美しく。
真の美しさは「眠り」から。
ミオンノを活用して、皆さんももっともっと眠っている間にキレイを磨きませんか？
きっと、目覚めるたびに理想の自分に近づくこと間違いなし！！！！ですよ！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
千葉県市川市にあるニッケコルトンプラザさんにて、「眠活セミナー」を実施いたしました！
私の書籍などもとてもキレイにディスプレイしてくださっていて、心から感謝、感謝です。
まだまだ寒い冬の快眠キーワードは、ズバリ「あたため」。
西川リビングさんと友野のコラボレーションで誕生した眠活オリジナルブランド【Mionno】のあたため製品も、会場にはずらりと展示されていましたよ！
まずは、大人気のシルク小物シリーズ。
セミナー中にもご参加された皆様が自由に触ってその心地よさを体感していただけるよう、各テーブルにも準備。
シルク小物は、靴下から寝るとき専用手袋、アームウォーマー、マスク、レッグウォーマーなど幅広いレパートリーで取り揃えています。
そして、敷きパッドとキルトケットも！
Mionnoシリーズはどれもこれも全てとにかく触り心地が気持ちよくて最高なので、皆さんにもぜひ触っていただきいたいです！
敷きパッドには足元ポケットがついているので、通常の敷きパッドよりも足元が暖かいんですよ♪
2回の開催でしたが、あっという間に終わってしまった感じがしました。。。。。
ご参加くださった皆様、そして開催に伴いご尽力くださった関係者の皆様には心より感謝を申し上げます。
ありがとうございました！！
ニッケコルトンプラザ今度はプライベートで行きます！！！
最後に・・・・
控え室に、Mionnoカラーのキュートなお花が♡
温かく、優しいお心遣い、本当に感動します（＾＾）
ありがとうございます♪
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
昨年冬に発売した『あったか快眠 ロングゆるソックスダイエット 』（学研パブリッシング）が、再びアマゾンの睡眠ベストセラーランキングで１位にっ
お手にとってくださった皆様。
本当にありがとうございます！！
ご購入くださった皆様より、嬉しいご感想も♪
●足の冷えが解消され、いつの間にか寝てしまっていることが多くなりました。安眠できてそう。
●以前の短いバージョンを履いていました。冬はしめつけなくすごく暖かいので重宝しています。ロングバージョンがあるとわかり、即購入しました。
●本当に温かい！！
●洗い替え用に買いました。これあるとないのでは全然違います。リピです。
●いいですねぇ。あったかいです。ぬげないです。ロングというほど ロングじゃなかったけど いいと思います。洗いがえも 買わなくちゃなぁ。
私も、私の家族も、私の友人たちも愛用中です！
まだまだ寒い日が続くので、ぜひロングゆるソックスで足元を温めてくださいね！
ぐっすり快眠がサポートされますよ！
『あったか快眠 ロングゆるソックスダイエット』は、全国の書店さんではもちろん、WEBでもご購入いただけます！
■アマゾン
http://www.amazon.co.jp/dp/4056106932
■学研HP（その他購入先）
http://hon.gakken.jp/book/1861069300
ロングゆるソックスで「寝てる間キレイ」を叶えましょう！！
朝起きるたびに、理想の自分に近づけます。
朝起きるたびに、鏡を見ることが楽しみになります。
私自身、眠りを変えることで－１０ｋｇのダイエットにストレスなく成功し、さらには免疫力が向上したり、肌のトーンが上がったり、肌をほめられるようになったりと、嬉しい効果がたっくさん得られました。
この魔法、皆さんも体験しませんか？？？
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のCLASSY 3月号 「睡眠特集」に、友野の記事が掲載されています！
また、働く女性を応援するサイト「Woman type」にも、友野の睡眠記事が掲載されていますので、ぜひご覧くださいませ！
記事タイトルは、
です！
http://womantype.jp/mag/archives/51143
参考にしてくださいね！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
SUUMOジャーナルに、友野の睡眠記事が掲載されています！
http://suumo.jp/journal/2015/01/16/76440/
テーマは「寒い冬もぐっすり寝たい！ 眠りのプロに聞く「安眠のコツ」」ですよー！
まだまだ寒い日が続いていますから、ぜひ参考にしてくださいね！
そして、現在発行されている『クーポンランド』にも友野の睡眠記事が掲載されています。
快眠のためにすぐに取り入れられるハーブティーなどについてお話しているので、ぜひ読んでみてくださいね！
インフルエンザが猛威をふるっているので、しっかり＆ぐっすり眠ってウィルスに負けない強い体をキープしましょう！！