皆さん、こんにちは。

睡眠のプロフェッショナルとして参加させていただきました、日本経済新聞社様と女性向け動画配信のC Channel様 が提供する Youtubeチャンネル 「newme」の動画配信がスタートしました。

●Vol.1 「忙しいあなたでも効果的に！1日の疲れを癒す方法」→こちら

●Vol.2「眠って痩せる？！-15kgの景観から実感する睡眠×肥満の深い関係」→こちら

今後もまだ配信は続きますので、お楽しみに！

皆さん、こんにちは。

結果にコミットするRAIZAPさんから、睡眠にコミットするマットレスパッドが登場いたしました！
RAIZAPさんより「真剣に睡眠を考えてモノづくりがしたい」というお話をお伺いし、このたび睡眠コンサルタントとしてこちらの商品のアドバイザーを務めさせていただきました。そして、先日はショップチャンネル様にてご紹介をさせていただきました。

健康はもちろん、ダイエットにも良質な睡眠が欠かせないことはこれまで多くの研究で証明されています。
RAIZAPのマットレスパッドはお持ちのマットレスの上にのせるだけなので、とても手軽にご使用いただけます。また、二層構造になっているので、身体に直接触れる上段部分は柔らかく包み込んでくれるような安心感があり、下層部分は硬めになっているので体が沈み込みすぎることを防いで理想的な寝姿勢をサポートすると同時に、スムーズな寝返りを実現してくれる安定感があります。

ご興味のある方は、ぜひ下記サイトをご覧くださいませ！

皆さん、こんにちは。

子育てに加えて撮影、コンサル、取材、さらに年度末のバタバタが重なり、この春はまた一段と慌ただしい毎日が続いていますが、桜が満開の雲一つない快晴の日に、上の子は保育園の卒園式を迎え、先週には幼稚園の入園式がありました。
あっという間の年少さん。感慨深いです。
まだ大きな制服に身を包み、とことこ歩いている姿を見ると、小さな小さな赤ちゃんだった頃を思い出し、胸が熱くなります。
これからの成長もあっという間なのでしょうね。
一瞬たりとも見逃したくない・・・そんな風に強く思うこの頃です。

先日の週末は、娘のリクエストで別荘近くの海まで足をのばしました。
モアナやアリエル、リロ＆スティッチ、ニモにはまってから、すっかり海が大好きになった様子です♪

弟くんも怖がることなく、ガンガン進んでいきます！（笑）

早くコロナが収束して、世界中全ての人にとって安心できる世界が戻ってきますように。。。。。
子供たちが生きる未来の世界が明るいものでありますように。
ただただ願います。

皆さん、こんにちは。

日本経済新聞社様と女性向け動画配信のC Channel様 が提供する Youtube チャンネル [newme]に、睡眠のプロフェッショナルとして参加させていただくことになりました。

「NEW ME」。

新しい自分。
私自身も、「まだ出逢ったことのない自分に出逢いたい」「自分の中の新しい世界をもっと広げたい」、そんな想いをいつも胸に抱きながら学んだり、挑戦したりしています。
だからこの言葉はとても胸に響いたし、心から素敵な言葉だと思うんです。
いつでもどんなときでも、自分の可能性を信じて、前向きに、明るく、そしてちょっぴり楽観的に進んでいきたいなぁと思います！
この動画が見てくださる方の「新しい自分に出逢う」サポートになれたら嬉しいです。

また公開されましたら、ご報告しますね。

newme Youtube チャンネル：
https://www.youtube.com/channel/UCHpG7E9IWRvR6mEgb8dM12w/featured
newme style nikkei サイト：
https://style.nikkei.com/newme/

皆さん、こんにちは。

相変わらず毎日が運動会のような目まぐるしい日々を送っていますが、春の訪れに心が和む日々です。
下の子も1歳を過ぎたので、先日は久しぶりに撮影の現場に復帰いたしました。
ヘアメイクをしていただくと背筋がシャキッと伸びる感じ、現場の快い緊張感、スタッフの皆様との楽しい談笑。
これまで毎日毎日リモートでの打ち合わせや取材、コンサルティングが繰り返されていましたが、やはり「会う」って素敵なことですね。
早くコロナが収束しますように・・・。

5月7日発売号の「LEE」です。
ぜひご覧ください！

皆さん、こんにちは。

本日は、読売新聞社様が主催の、子育てを頑張る人を応援するオンラインイベント「よみうり子育て博」にて講演をさせていただきました。

悩んでいるお母さん、お父さん方のお力に少しでもなれたら幸いです。
（個人的には大日向先生の言葉の数々が心に染みる子育て博でした♪）

最近の私は、、、と言いますと、子供たちとぐりとぐらのカステラを再現して焼いたり、バレンタインデーにはパパやお世話になっているみんなにハート♡のかたちのクッキーを焼いたりなどなど。
私自身、1歳の男の子と3歳の女の子を育てながら日々膨大な仕事に追われ、研究活動に頭を悩ます1人の女性としててんやわんやすることばかりですが、それでも心身ともに健康で、やりたいこともやるべきことも日々できているのは、良質な睡眠のおかげだと思っています。（あと、もちろん夫をはじめとした家族のたくさんのサポートのおかげです）

自分以上に大切な子供たちの健やかな成長と明るい未来を守るため、日々の快適な睡眠につながる習慣や環境づくりは続けていきたいです！

ご参加くださった皆様、関係者の皆様、ありがとうございました。

皆さん、こんにちは。

少し前になりますが、先日の「スミセイウエルネスセミナー オンライン新しい自分に出会う！ココロとカラダの健康講座」では、オリンピック4大会連続出場、ロンドン五輪で日本代表チームのキャプテンも務められました水泳の松田丈志さんや、筋肉体操の谷本先生、 辛坊治郎アナウンサー様とご一緒させていただきました。

快眠につながる運動もみんなで一緒に実践しました。

住友生命福祉文化財団様のいずみホールは大きなパイプオルガンのあるとても立派なクラシックホールで、いつかコロナが落ち着いたら家族でクラシック音楽の演奏会を聴きに行きたいです。
夢がまた１つ増えました。

皆様。

新年あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

今年は大切な人たちと、静かに、ゆっくりと過ごしたお正月でした。
2021年もコロナの心配が続きますが、すべての人にとって、笑顔と安らぎに満ちた1年になりますことを、心より願っています。

皆さん、こんにちは。

コロナの影響で不安な状況が続いていますが、楽しいクリスマスをお過ごしになれましたでしょうか？
我が家は24日と25日の2日間にわたり、家族揃って楽しいホームパーティーをしました！
サンタさんにお手紙を書いたり、サンタさんからお手紙が届いたり。
24日には娘サンタからまさかのお花のサプライズプレゼントが♡
「お母さんにカーネーションをプレゼントしたい！」と言って、ピンク色のカーネーションを選んでくれたそうです。
優しさあふれるところは、間違いなくお父さん似。
とても嬉しかったです♪

11月からは家族でのレジャーイベントが盛りだくさんだったうえに、幼稚園のお受験があり、さらには七五三、保育園の運動会やクリスマス会と、本当に慌ただしい日々でした。
１つ１つとても貴重で素晴らしい宝物の思い出ですが、今はこうしてのんびりとクリスマス会ができて、なんとなくほっとしています。

いよいよ2020年も終わり。
弟くんは初めて経験するお正月！
2021年は家族で新しいプランを掲げて色々と着実に準備をしています！コロナで暗く不安な気持ちになることもありますが、どんなときでも前を向いて進んでいきたいです！

寒さが一層厳しくなりそうなので、くれぐれも気を付けてお過ごしくださいね。