映画デート 「ズートピア」

皆さん、こんにちは。

連日お仕事を頑張っているご褒美に、数時間リフレッシュタイムをつくり主人と観たかった映画「ズートピア」を観に行きました。
気分転換と心の充電にはピッタリの映画でした。見終わったあとの心のテンション上がる具合、個人的にすごかったです。
メッセージ性とユーモア、そして感動が絶妙なバランスで成り立っていて、本当におすすめ!

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どんなときでも最後まで諦めずに、「Try everything.」
まさに、その通りですね!



友野なおの書籍 新刊は『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』です。


日経WOMAN 主催 【魅ならい塾】レポート

皆さん、こんにちは。

先日開催された日経WOMANさん主催【魅ならい塾】のレポートがサイトにアップされましたので、お知らせいたします。

【魅ならい塾】レポート→こちら

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今回参加募集をかけてから早いタイミングで受付終了となってしまったため参加の希望が叶わなかった方もいらっしゃるかと思いますが、当日ご参加できなかった方もぜひこのレポートを読んでいただいて快眠空間術をマスターしていただけたら嬉しいと思います。

大型連休中はのんびり過ごす方にとっても、海外旅行にお出掛けになられる方にとっても睡眠のリズムが乱れやすく、いわゆる「5月病」にもかかりやすくなってしまう時季です。
充実した休日、そして連休明けからも充実した日々を過ごすためにも、規則正しい生活リズムを心がけてくださいね。



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順天堂大学大学院

皆さん、こんにちは。

昨年、順天堂大学大学院に入学してあっという間に1年。

大学院に入学をしてから入籍・結婚式・引っ越し・新婚旅行など大きなライフイベントが立て続き、そしてなによりもお仕事との両立が本当に本当に大変で心が折れそうになることもありましたが、主人の多大なるサポートをはじめ周囲の温かな理解と支えがあり、滞り無く1年を終え、無事に2年生になることができました。
家族やまわりの皆様には感謝の言葉しかありません。

今日はさくらキャンパスにて、修論の中間報告発表。
まだまだ学ぶことが多いですが、これからの1年間も1歩1歩堅実に進んでまいりたいと思います。

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Happy White Day

皆さん、こんにちは。
寒さが厳しい1日となりましたが、体調を崩されていませんか?

プロポーズ記念日でもあるホワイトデーは、旦那さんと一緒にお祝いをしました。

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静かな空間で美味しいお料理に舌鼓をうちながらプロポーズしてくれた日を振り返って笑みがこぼれたり、これからのことを想像してワクワクしたり。

最後は新婚旅行の思い出が詰まっているマリメッコや大好きなスイーツ、そしてなによりも嬉しいラブレターをプレゼントしてくれ、夢のような夜を過ごさせてもらいました。
驚くほど本当にあっという間の1年間でしたが、これからの1年間もまた笑顔をたくさん積み重ねられる1年にしたいです。
すべてに感謝。

 



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手作りバレンタインチョコレート

皆さん、こんにちは。

明日はいよいよバレンタインデーですね。
大好きな人と一緒に過ごす人もいれば、勇気をもって想いを伝える方もいるかもしれませんね。

去年のバレンタイン、わたしは旦那さんに手作りチョコレートを3つ立て続けに送り続けるチョコレート攻撃をしましたが、今年は新婚旅行で買ったお土産のチョコレートがいつまでたっても減らないので、チョコレート以外のプレゼント攻撃をしたいと思います!

ちょっぴり振り返って去年のわたしの力作、ベリーのチョコレートケーキ。

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続いて、濃厚なチョコレートブラウニー。

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最後は、生チョコも作りました。

いま見ても作り過ぎた感がすごいですね(笑)
作っている時間も、渡す瞬間も、笑顔で食べている時間も、とてもとても幸せでいい思い出です。

今年のバレンタインも、皆さんにとって愛あふれる素敵な1日になりますように♡



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金沢のお土産

皆さん、こんにちは!

両親、姉が心を込めて私たち夫婦のために準備してくれた金沢サプライズ旅行もいよいよ終わりに近づきました。「最後の最後まで喜んでもらいたい!」という気持ちで色々と調べてくれたうえ、美味しい駅弁を予約しておいてくれた姉の気遣いに脱帽です。

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もういっそのこと旅行会社の経営を本業にしたらいいのに(笑)

そして、お土産もいっぱい。

大好きな村上さんの和菓子、高木屋さんのあんず餅、雅風堂さんのまめ柿、越山甘清堂さんの加賀れんこん餅など。食べ物以外もたくさんです♪

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楽しくて、美味しくて、幸せ過ぎる金沢旅行は、私たちにとって心の宝物になりました。

素敵な家族、素晴らしい旦那さん、そして優しい旦那さんのご家族に恵まれ、この上なく幸せです。

これからも、1つ1つ、みんなで「楽しい思い出という心の宝物」を増やしていけたらいいなぁと思います。

すべての奇跡に感謝です。

本当にありがとう。



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世界1の懐石料理 『雅乃』

皆さん、こんにちは!

金沢旅行では絶対に欠かすことなく立ち寄る懐石料理のお店、『雅乃』さん。

今回も立ち寄らせていただきました。

わたしの両親は10年以上通い続けていて、わたしもこれまでに何回もお邪魔していますが、疑う余地なく世界で1番美味しい懐石料理をいただける場所だと思っています。

今回は旦那さんも一緒に伺えて、雅乃さんのご主人にもご紹介できて、とても嬉しかったです。

裏切ることのない、抜群に美味しいお料理の数々に舌鼓を打ち、感動と感激の連続。

この感動を何という言葉で表現したら良いのか分からず、とにかく一口一口、唸ってしまいます。

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また、ご主人の生き様、ブレることのない信念、仕事に対するプロ意識、純粋な思いが本当に素敵で素晴らしくて、伺うたびに勇気をいただけます。謙虚で真面目で努力の人。私はまだまだ未熟なので遠く及びませんが、こういうお手本にさせていただきたいと思える方の人生に触れられることは、とても幸せなことだと有難く思います。

またお伺いさせていただく日を夢見で、東京に戻ったら頑張ろうと心に誓った夜でした☆

本当に素晴らしいお料理を、ご馳走様でした。

 

 

 



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古都金沢の和カフェ『つぼみ』

皆さん、こんにちは!

引き続き、夢のように楽しい家族みんなの金沢旅行を満喫しています。

兼六園を散策して休憩がてらお団子を食べ・・・・

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その後、和カフェ『つぼみ』へ移動してすぐさま再び休憩(笑)

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十年以上、金沢に夫婦で通い続けている両親からこちらは美味しいと聞いていたのですが、なかなか金沢に来ていても立ち寄れることがこれまでなかったので、今回は来られて本当に嬉しかったです!

抹茶パフェ、と~ても美味でした♪

パフェ以外のメニューも魅力的なスイーツばかりだったので、これから金沢に来るときにはぜひとも立ち寄りたいです。

次回はわらび餅食べてみたいなぁ~なんて、、、、

気が早すぎですね(笑)



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金沢の「海鮮えにし丼」

皆さん、こんにちは。

昨年の結婚お祝いのひとつとして、わたしの両親と姉が、私たち夫婦を金沢旅行へ招待してくれました♪

旅行の前には、まるで本物の旅行会社のごとく「旅のしおり」が我が家に届き、(お姉ちゃんお手製!)私も旦那さんも当日に向けてワクワクしっぱなし♪

そしていよいよ、5人でワイワイ!とても楽しい旅のスタートです。

到着後はまず近江町市場へ向かい、えにしさんで海鮮えにし丼をいただきましたよ。

様々な種類の新鮮な魚介類が「これでもか!」というほどどんぶりに盛られていて、凄まじいほどの食べ応え!

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ボリューミーなので途中からは「お腹いっぱい~」と思うのに、とても美味しくて、結局最後まで全く箸の動きが止まりませんでした(笑)と~っても大満足です。

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食べて、笑って、食べて、笑って。

贅沢なひとときです。



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夢を叶える入り口ですべき『想像作業』

皆さん、こんにちは!

年齢、性別、国籍問わず、きっと人は誰しも大なり小なり叶えたい夢や近づきたい理想があると思います。わたしもこれまでずっとたくさんの夢をもってきていましたし、今ももちろん将来叶えたい大きな夢から日々のなかで叶えたい小さな夢まで、たくさんの夢が人生に散りばめられています。

皆さんにとって、叶えたい夢はなんですか?

叶えたい夢がある方は、叶った状態を想像できますか?

実は、この「想像できるか」が夢を叶えていく過程でとてもとても大切なのです。

よく「引き寄せの法則」的な書物の中で言われていることですが、確かに漠然と「いつかこうなったらいいな~」と思い続けるよりも、具体的に(なるべく細かく)夢を叶えているときの自分を想像して、そのイメージを頭に描きながらワクワク楽しい気持ちになることで夢のほうからどんどん近づいてきてくれることってあると私は自分のこれまでの経験を通じてすごく思います。

しかし、叶えたい夢は語ることができても、その夢が叶っている自分を具体的にイメージするって、なんだか無謀に感じたり、恥ずかしかったり、想像の域を超えててそもそも出来ないと思ったり、意外と難しいと感じる人も少なくないようです。皆さんはいかがですか?

恋がしたい人は、理想の男性と楽しくデートしている様子

キャリアを積みたい人は、お気に入りのファッションで思いきりお仕事ができている様子

旅行に行きたい人は、行きたい国で美味しいものを食べたり感動したりしている様子

自分のお店を開きたい人は、自分のお店でたくさんのお客さんが楽しんでいる様子

結婚したい人は、世界一の旦那さんと一緒におうちでご飯を食べている様子

想像できますか?

詳細に、感情や香りや光の感じなどもすべて細かく。

想像できますか?

この想像作業、自分自身が心身ともにリラックスしている状態でのんびり行ってほしいので、おすすめの時間帯は就寝前。「夜になって静けさが深まると色々なことを考え出して不安になったり、1日の1人反省会をしはじめちゃったりして入眠までに3時間かかってしまう」なんていうお悩みも聞きますが、就寝前の静かな時間帯こそ夢を叶えるための想像作業にピッタリなのです!(しかもこの時間帯は潜在意識の扉が全開らしいですしね。私自身はスピリチュアルな人間ではないのですが・・・・)

お布団に入ってから寝付くまでの時間、または就寝前のリラックスタイムでもどちらでもOK。

目を閉じ、ゆっくりとした呼吸を繰り返しながら、自分が夢を叶えている姿を具体的に想像してください。無条件に心が躍るはずです。その感覚が得られたら、夢が一歩自分に近づいてきたサイン。

ワクワクしてきましたか?!次はもっともっと具体的に想像しましょう!もっと心がワクワク感で満たされて、グイグイ夢が近づいてきますよ!

今夜からぜひ、「夢を叶える想像作業」を就寝時の日課にしてしてくださいね。

その効果に、きっと皆さん驚かれることと思います。

明日が、未来が、楽しみですね♪

では。

今日も皆さんにとって素晴らしい1日になりますように。

 

 



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