皆さん、こんにちは！

現在発売中の『ビーズアップ』 10月号、「今日から始めるSleep Beauty」特集に友野の記事が掲載されています。

http://beasup.com/

「キレイになれちゃう眠り方教えます♡」ということで、Sleep Beauty度チェック項目があったり、キレイを底上げする美眠アイテムのご紹介があったり、ツボやストレッチのレクチャーがあったり、なんと7ページの大特集です♪

本格的な夏が終わり、夏の疲れやダメージがどーっと出て急に老け込んだ印象をまわりに与えないためにも、ぐっすり眠って睡眠時間をエステ時間に変えていきましょう！

秋こそ睡眠を見直す絶好のチャンスですよ♪

今月はシルバーウィークもありますから、オータムバケーションを存分に楽しむためにも今のうちに疲れもダメージもなかったことにして、体をニュートラルな状態に戻すべし！！

仕事も遊びも全力で楽しみましょう～☆

ぜひぜひ！お手に取ってご覧くださいね！

皆さん、こんにちは！

今日は雑誌『MAQUIA』さんの取材でした。11月21日発売予定の2016年1月号です。

あっという間に2016年。

原稿でも、既に「明けましておめでとうございます！」から始まっているものもあり、夏の終わりとともに1年の終わりまで来てしまったような気分になります。つい先日「2015年、明けた～！」と思ったばかりのはずなのに・・・・本当に時の流れは早いものです。

1日1日、1分、1秒を無駄なく楽しく大切に過ごしていきたいなぁと改めて思います。

このあとはレシピ開発と執筆、ガンバリマス！！

先日のお打合せの際、結婚お祝いにとなんともお洒落な「バルサミコゼリー」をいただきましたよ～♡

どんなふうに使おうか、わくわく（＾＾）温かなお心遣いに感謝、感謝です♪

今日も雨風がとても強いので、皆さんお帰りはくれぐれもお気を付けくださいね！

皆さん、こんばんは！今日は蒸し暑い1日でしたね！

私は昨日に引き続き、今日も取材対応に打ち合わせ、レシピ開発用の食材買い出し、事務処理など、とーても慌ただしい1日を過ごしていました。

皆さんはどんな1日を過ごされましたか？

今日お仕事だった皆様、1日ご苦労様でした♪

さて、さて。

明日発売の「家電批評」10月号に、友野の記事が掲載されています。

http://www.shinyusha.co.jp/~top/01kaden/kaden.htm

なんと睡眠特集がどどーんと8ページ！！！

家電批評さんは以前にもお世話になっていますが、いつ読んでも面白いし、本当に参考になります。

辛口コメントがリアルで・・・・・厳し～い（笑）

でも消費者目線のコメントで、本気度が伝わります。

睡眠特集でご紹介している快眠グッズ以外にも、行楽シーズン前に知りたいお役立ちアイテムの数々など、情報がぎっしり満載ですよ♪

ぜひ皆さんもお手に取ってご覧くださいね！

では、今日もぐっすり、おやすみなさい☆

皆さん、こんにちは！

今日は「LEON×NIKKEI STYLE MAGAZINE」さんの取材でした。

日経さんとレオンさんのタッグでの情報発信ってとても新鮮だし、ある意味最強ですよね。

仕事もデキて、プライベートも充実していて、カッコよくて・・・・みたいな？？？まさに完璧！！

最近は女性だけでなく、男性向けに睡眠のお話をさせていただく機会がぐーっと増えているので、今日も睡眠からの仕事パフォーマンス力向上や健康増進という切り口からたっぷり最新情報をグッズのご紹介と併せてさせていただきました。

9月23日に配布される予定です♪

そして昨日、大分に住む私の大好きな友人から結婚のお祝の品が届きました♡

とても上質なお椀♪

とても嬉しく、感謝、感謝の気持ちでいっぱいです。

大切に使わせていただきます（＾＾）

さっ！今日もまだまだ引き続き頑張りましょうー！！

皆さん、こんにちは！

今朝の目覚めはいかがでしたか？！1日のスタートがすっきり快適な目覚めだったことを祈ります♪

さて。

現在発売中の『MonoMax』 9月号に、友野の記事が掲載されています。

特集テーマは「仕事効率アップ快眠術！」

皆さん、このテーマかなり気になりませんか？！

睡眠は、心身の健康だけでなく、翌日のパフォーマンス力にもダイレクトに影響を与えます。

「果たして自分はしっかりパフォーマンスを発揮できるような眠りがとれているのか？！」と疑問に思う方のためにも、眠れていない方にありがちな「ビジネスシーンのあるある寝不足サイン」の情報も掲載されているので、ぜひご自身と照らし合わせながら自分の眠りを振り返っていただけたらと思います。

また、睡眠時間を充実させて、良質な眠りを得るためのサポート役をしてくれるグッズも多数掲載されているので、参考にしていただけたら嬉しいです！

因みに、『MonoMax』 9月号の特別付録はアーバンリサーチのみだしなみセットなのですが、中身はステンレス製の爪切りやハサミ、耳かき、毛抜きまで入っている贅沢＆便利なミニケース。

これは重宝しそうです♪

素敵な付録がついているうえに睡眠以外にも役立つ情報が盛りだくさんなので、ぜひ皆さんお手にとってご覧くださいね！

http://tkj.jp/max/201509/

皆さん、おはようございます！

ぐっすり眠れましたか？！

先日は女性美容誌『bea’s UP』の取材でした。

睡眠と美容に関するお話や、睡眠メカニズムに関するお話まで幅広くお伝えさせていただきましたよ！

発売は9月12日の予定です！

秋は1年の中でも気候が安定していて最も眠りやすいシーズンなので、自分の睡眠を見直したり、睡眠環境を１から整える時季としてはとても適しています。

なので、秋の前、少～しずつ暑さが和らいでくる9月に睡眠に興味を持っていただけたら、睡眠コンサルタントとしてはこの上なく嬉しい限りです（＾＾）

こちらは、現在発売中のbea’s UP。

今月号も夢中になって読んでしまう美容情報が盛りだくさんです！

http://beasup.com/

読んでいるとあっという間に時間が・・・・・（笑）

刺激スイッチがバシバシ押されて、読んでいるとテンションがみるみるアップ！！

来月号の睡眠特集も楽しみにしていてくださいね♪

今日も元気に頑張りましょう！

皆さん、こんばんは！

今日も、素敵な１日を送れましたか？

わたしのほうはというと、大学院がやっと夏休みに入りました♪

とはいえ、早速明日から夏の集中講座が1日中あったり、課題レポートの提出が山積みだったりとまだまだ気分的には夏休み！という感じではありませんが（＾＾；）

今振り返ると、学生時代はあんなに長い夏休みがあって、「なんて贅沢だったんだ～」とつくづく思います。

何気に朝のラジオ体操、好きでした（笑）

学生ほどの長い夏休みは2度とないと思いますが、今年はだんなさんとお盆休みをしっかりいただいて、秋の結婚式の準備を出来うる限り進めていく予定です！！

さてさて☆

お仕事では先日「MAQUIA」11月号の取材を受けました。

9月23日発売予定で、睡眠に関するお話をちょこっとさせていただいております。

こちらは現在発売中のMAQUIA。

いろいろ勉強＆参考になるなぁ～と感心しながらページをめくっています。

美意識の高い皆さんの情報を拝見していると、背筋が伸びる思いです・・・・・・。

睡眠も美容にとってとーっても重要な要素なので、今夜もキレイを願う皆さんがぐっすり眠れますように♪

おやすみなさい！

皆さん、こんにちは！

猛暑日、続いていますね。

今日も水分補給を忘れずに、こまめに休憩をとりながら頑張りましょう！

さて、光と五感のデザイン学 『考えるあかり』 にて、友野の連載がスタートしました。

「光」をメインに、五感でつくる睡眠空間に特化したコラムを執筆してまいりますので、ぜひご覧くださいね。

http://kangaeruakari.jp/2015/07/179/

今までにないテイストで、私自身とても楽しみです。

では、引き続きコラムの執筆に雑誌の取材、ガンバリマス！