睡眠コンサルタント友野なおの日々の生活を記録しています。
皆さん、こんばんは！
寒さが日に日に厳しくなり、冬の訪れを肌で感じる時季となりましたね。
3連休もあっという間に過ぎ去っていきましたが、お休みだった皆さんはしっかりリフレッシュできましたか？
お仕事だった皆さんは、お疲れさまです！
連休最終日、私はNHK Eテレさんで放送されている『オトナヘノベル』さんの収録でした。
今年の4月に放送された睡眠特集の回に出演させていただいた以来で、とても嬉しく思っています。
友野が出演させていただいている回の放送予定日は、12月17日（木） 19:25～19:54で、再放送は12月22日の0:25～0:54です。
また近くなったらお知らせいたしますね☆
では、今夜もぐっすりおやすみなさい！！
皆さん、こんにちは！
3連休、いかがお過ごしですか？
お出掛け、のんびり、お仕事など、皆さんそれぞれ予定があられるかと思いますが、元気に楽しく過ごされていることを願っています☆
私は初日の1日だけお休みをいただき、旦那さんと奥多摩まで紅葉ドライブデートに行ってきました♡
まさに秋晴れという感じの良いお天気で、歩いていると暑いくらい。青空を背景に秋ならではの神秘的で美しい景色を楽しむことができましたよ！
秋を感じさせる赤く色づいた葉や、黄色のイチョウ、活き活きとした緑の葉、透明な川の水に真っ青な空に浮かぶ白い雲。絵具でも出し切れないような鮮やかな色合いに感動です。
御岳渓谷や御岳渓谷遊歩道、ダムなどにも足を運び、奥多摩をぐるりと一周めぐり！
幻想的な日本の絶景に触れ、海外旅行もいいけど改めて日本をゆっくりまわりたいという気持ちが強まりました。帰りの車の中では、既に次のドライブ場所の相談会が始まっていたくらい（笑）
お昼に立ち寄った「玉川屋」さんというお蕎麦屋さんはなんと創業は大正4年という老舗で、古民家のお座敷で美味しいお蕎麦がいただけるんです！
わたしはとろろ蕎麦、旦那さんは鴨汁蕎麦にしました！どちらも大満足の美味しさ♪
お蕎麦はこしがあるし、とろろは濃厚だけれどふわ～っとしていて、あっという間にペロリと完食。
あと、愛してやまない田楽も♡
美味しく、楽しく、癒され、5感がフルに研ぎ澄まされた最高の1日でした♪
大自然の力と旦那さんの優しさのダブルでエネルギーがフル充電されたので、モードを切り替えて、今日からはお仕事頑張ります！！
では引き続き、素敵な連休をお過ごしくださいね☆
皆さん、こんばんは！
金曜日の夜、いかがお過ごしですか？
現在発売中のMAQUIA 1月号「イベント続きの冬でも絶対太らない特集」に、友野の記事がちょっぴり掲載されていますので、よかったら参考にしてみてくださいね。
https://maquia.hpplus.jp/magazine/N4iAd0E
今日は撮影終了後に豚に変身してみました・・・・（笑）
豚仮面が顔にぴったりハマり過ぎてて、ある意味こわい～！！！！！！！
最近はやらなくてはいけないことが多すぎて時間に追われ、気持ちばかりが焦ってしまう毎日ですが、だからこそ旦那さんや友人と楽しい時間を過ごしたり、自然に触れたり、ショッピングに行ったりして心のバランスをとっていきたいって思います。
ここず～っと旦那さんにおめでたいことが多いので、今夜はやるべき仕事を早めに一段落させて、2人でお祝いをすることにしましたっ♡
皆さんも素敵なFriday Nightをお過ごしくださいね♪
皆さん、こんばんは！
以前より仲良くさせていただいている元NHKキャスターで、コミュニケーションアドバイザー・株式会社メリディアンプロモーションの代表でいらっしゃる牛窪万里子さんが、お忙しいなか結婚のお祝いをしてくださいましたー♡
ミシュラン2つ星の隠れ家的フレンチレストラン、Dominique Bouchet Tokyoで、優雅な、そして贅沢な時間を過ごさせていただきました♪
このあとお仕事だったので、ノンアルコールのロゼシャンパンで乾杯をしてくださったあと、お洒落な前菜が登場！
続いて、かぼちゃのポタージュ～リコッタチーズと生クリーム入り～を美味しくいただきました。とても濃厚で大好きな味わいが口の中いっぱいに広がります。
器もひとつひとつがとてもお洒落で感激の連続です。
そして、まるで花束のような素敵な温野菜サラダプレートが運ばれてきて、美しさのあまり発狂しそうになってしまいました(笑）もはやアート・・・・芸術ですね！
目で楽しんだ後は舌で楽しめるという最高の一皿。
それぞれのお野菜の味がとても活きていて、食感や香りなど野菜がもつ特徴や魅力を思いきり堪能させていただきました。
続いては、メインのエゾジカのお肉。それはそれは柔らかくて、臭みもなくて、絶品という一言に尽きる美味しさ。
ちなみに、興奮しすぎて撮り忘れてしまいましたが、パンの美味しさも感動で、何個でもおかわりしてしまいたくなるレベルでしたよ！
美味しいチーズもいただき、幸せ過ぎます。ちゃんとチーズ用のパンもご準備くださいました。
そして、別腹デザートは牛窪さんの特別なご配慮で、秋の味覚を存分に味わえる日本とフランスの栗をたっぷりつかったデザートをいただきましたよ♪
さすが牛窪さん！！
イチョウの葉がデザインされており、まさに日本とフランスの融合デザートといった感じでしょうか（＾＾）一口食べるたびにあまりに美味しくていちいちうなっていたので、私うるさかったかも（笑）
そして！！！！！！
なんと！！！！！
サプライズのHappy Wedding plateが～～～～～！！！！！！
見てください！！！この繊細な美しさ！！！！！
パティシエの方がプレートにアートしてくださいました！！！
驚きと感動で胸がいっぱいです～～～（泣）
こんな素敵なプレート、見たことがない！！！！！！
最後には、美味しいお茶とともに、プチスイーツがまるでアフタヌーンティーのように登場いたしました。
見た目が可愛いことは去ることながら、1個1個のスイーツが与えてくれる満足感と幸福感のレベルが高過ぎます！！
落ち着いた素晴らしい空間で気持ちの良いサービスを受けながら、大好きな方に幸せをお祝いしていただけるというこの上ない至福な時間を過ごさせていただき、感謝の言葉もありません。
このような素晴らしい出会いをつながりには心から感謝をするとともに、自分も大切な人たちにとって笑顔を与え続けられるような人間でありたいなと思います。
上品で、優しくて、美しく輝いていて、女性らしくて、知的な牛窪さん、本当にありがとうございました♡
皆さん、こんにちは！
先日、と～っても明るくて楽しい友人と、彼女おすすめの韓国料理屋さんでランチをしてきました！韓国料理大好きー！！！！！
近況報告やら何やら、話すことは尽きません。友人の話には爆笑の連続で涙が止まらず、まわりから見たら完全に泣かされている人状態だったかも（笑）
カフェでしっかりデザートも♡
そして、旅行のお土産と結婚のお祝いもプレゼントしてくれましたよ♪ なんて優しいの！
ありがとう～♡
皆さん、こんばんは！
素敵な週末を過ごせましたか？
私は大学院のことや執筆活動、レシピ開発を行う傍ら、来月に控えている新婚旅行のお買い物や準備も旦那さんと一緒に着々と進められ大満足♪
そんななか、今週末は旦那さんのご家族とおしゃべりをしたり、ランチをご一緒したりと素晴らしい時間も過ごさせていただきました（＾＾）
とても穏やかで、HAPPYな時間です。
美味しいお野菜や果物などをいただき、心も体も益々元気になれそうな気がします（＾＾）
そして、ランチのあとは市原湖畔美術館へ訪問しましたよ。
とても斬新なデザインの空間で驚きました～！
1人だったら確実に迷子になってた・・・・（笑）
行ったときは残念ながら雨でしたが、とてもキレイな景色に囲まれている場所にあるので、青空の日だったら最高に気持ちが良いと思います！
いつかリベンジするぞー！！！！
では皆さん、今夜もぐっすりおやすみなさい☆
皆さん、こんにちは！
学会や出張で海外に行くたびに、毎回たくさんのお土産を買ってきてくれる旦那さんですが、先日南アフリカへ行ってきたお土産では、私が愛してやまないルイボスティーを爆買いしてきてくれましたー！
入れ物が可愛いものから、完全オーガニックのもの、チェリーやジンジャーやカモミールなどのフレーバーつきのものなど、種類豊富なルボスティーがいっぱい～～～～～♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
嬉し過ぎて、この眺めが良すぎて、飾ったまま飲めない・・・・（笑）
さらに、2人が大好きなワインも買ってきてくれました♪
実家の両親が先日プレゼントしてくれたお菓子とばっちりタイミング（＾＾）
我が家はすっかりクリスマスモードの飾りつけ一色なので、一足早くたくさんの愛を感じながら美味しいワインをいただき、2人だけのクリスマスを過ごしたいと思います♡
では引き続き素敵な週末をお送りくださいね！
皆さん、こんばんは。
最近はめっきり朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
真冬の足音がそこまで聞こえてきていますが、皆さん風邪をひいたり体調を崩したりしていませんか？
さて。
先日、お仕事の一環で人生初の滋賀県 近江八幡を訪れました！
歴史・文化を感じるまちなみで、八幡堀などはよく映画やドラマのロケ地としてもつかわれるそうです。
夕暮れとともにオレンジ色に変わる大きな空を背景に、秋を感じる赤い葉が川沿いを彩り、鳥たちの影が木々の模様となる素晴らしい風景。
いつかまたゆっくり訪れて、今度は水郷めぐりや近江グルメなどのんびり満喫したいです（＾＾）
今回はこのあと大阪へ移動。
濃い2日間となりました☆
携わってくださった皆様、本当にありがとうございました！
皆さん、こんにちは！
奇跡的に時間が空いたので、旦那さんと映画を観に行ってきました～♪
公開前からずっと観たいと思っていた映画『マイ・インターン』♡
公開中にお休みがなかったらDVDになっちゃうかな～と思っていたので、嬉しい～！！やったぁ～！！！
アン・ハサウェイは可愛いし、ロバート・デ・ニーロは渋くて素敵だし、ストーリーも心温まる内容で観終わった後の後味良いし、すごく楽しかったです！！
「また頑張るぞ～！！」と思える映画って大好き♪
映画デートのあとは、お世話になっている方におすすめいただいていたタイ料理屋さんでごはんデート。
タイレストランへ行ったらパッタイはマストです！！！
アジアンフードってなんでこんなに美味しいんだろう・・・・・・♡
エネルギー充電ばっちりできたので、また元気に活動しま～す。
皆さん、こんにちは！
大好きな友人と再会し、野菜が美味しいランチをいただきました☆
彼女の女子力の高いお店のセレクトは、さすが！の一言に尽きます（＾＾）
ランチセットは前菜3種と・・・・
野菜ゴロゴロ丼！！！す～っごく美味しかったです！！！
とってもいいお天気だったので、テラス席でたっぷり温かな太陽を浴びながら秋の気持ちよい風を感じ、思わず表参道という東京のど真ん中にいることを忘れてしまうような穏やかなひと時を過ごせました。
お互いこれまでそれぞれのフィールドで一生懸命頑張ってきて、こうして笑顔で充実している日々の報告をしあえること、とても幸せに感じます。
入籍のお祝いに、かわいい会津焼の小物入れをプレゼントしてくれました～♪
コロッとしていてとってもかわいい！！
大切に使わせてもらいます。
次回も野菜が美味しいお店でごはんの予定なので、早速今から楽しみです（＾＾）